Golf æfir ekki aðeins líkamann og þróar líkamlega starfsemi heldur þjálfar það líka hæfileika einstaklingsins til að róa sig niður og einbeita sér við aðstæður.Rannsóknir hafa sýnt að golf getur bætt heilakraft.Burtséð frá kunnáttu þinni getur golf veitt skemmtilega félagslega leið til að hvetja heilakraft þinn, auka sjálfsálit þitt og einbeita þér að athygli.

Heilsa heilans

Sama hvers konar hreyfingu þú stundar, heilinn þinn mun njóta góðs af auknu blóðflæði.Næst þegar þú ferð á golfvöll, mundu að ganga meira í stað þess að keyra vagninn.Þessi auka skref geta á áhrifaríkan hátt örvað heilaheilbrigði þína og þar með aukið orku þína.

Samhæfing heila

„Hreyfðu allan líkamann með einni byrjun.Ef þú vilt spila gott golf geturðu ekki hunsað áhrifin frá augum þínum til fóta.Golf er íþrótt sem krefst góðrar samhæfingar.Hvort sem það er samhæfing augna og handa, endurteknar talningar á skorum eða jafnvægi eftir að þú hefur lokið sveiflunni, allt þetta er að þjálfa litla heila þinn - svæðið í heilanum sem ber ábyrgð á samhæfingu alls líkamans.

Stefna þjálfun fyrir vinstri heila

Sama hvar þú slærð boltann, markmið þitt er að slá boltanum í holuna.Þetta krefst ekki aðeins notkunar á rúmfræðilegri þekkingu heldur einnig greiningar á umhverfis- og kraftþáttum.Þessi æfing til að leysa vandamál er í raun besta leiðin til að þjálfa vinstri heila.Spyrðu til dæmis einföldustu spurningarinnar: Hvaða stöng velur þú til að leika þessa holu?

Sýning á hægri heila

Það er engin þörf á að vera eins frábær og Tiger Woods, þú getur líka notið góðs af einfaldri sjónrænni þjálfun.Með því að stjórna sveiflu þinni, pútti og heildarformi ertu nú þegar að æfa hægri heila þinn - uppspretta sköpunargáfunnar.Að auki mun sjónræning einnig hafa jákvæð áhrif á lokaframmistöðu þína í golfi.

Samskiptahæfileikar

Sama hversu áhugavert eða alvarlegt samtalið á golfvellinum er, rannsóknarskýrsla frá 2008 sýnir að einföld félagsleg samskipti við aðra geta aukið vitræna virkni þína.Hvort sem tilgangur næsta leiks er að ná viðskiptamarkmiðum þínum, eða bara að slaka á um helgina, vertu viss um að þú eigir fleiri árekstra við umheiminn.