Golf tidak hanya melatih tubuh dan mengembangkan fungsi fisik, tetapi juga melatih kemampuan seseorang untuk tenang dan berkonsentrasi dalam situasi tertentu.Penelitian telah menunjukkan bahwa golf dapat meningkatkan kekuatan otak.Terlepas dari keahlian Anda, golf dapat memberikan cara sosial yang menyenangkan untuk memotivasi kekuatan otak Anda, meningkatkan harga diri Anda, dan memusatkan perhatian Anda.

Kesehatan otak

Apa pun jenis olahraga yang Anda lakukan, otak Anda akan mendapat manfaat dari suplai darah yang meningkat.Lain kali saat Anda pergi ke lapangan golf, ingatlah untuk berjalan lebih banyak daripada mengemudikan troli.Langkah-langkah ekstra ini dapat secara efektif menstimulasi kesehatan otak Anda, sehingga meningkatkan energi Anda.

Koordinasi serebelum

"Gerakkan seluruh tubuh dengan satu permulaan."Jika Anda ingin bermain golf dengan baik, Anda tidak dapat mengabaikan efek dari mata hingga kaki Anda.Golf adalah olahraga yang membutuhkan koordinasi yang baik.Baik itu koordinasi tangan-mata, penghitungan skor berulang, atau keseimbangan setelah Anda menyelesaikan ayunan, semua ini melatih otak kecil Anda—area otak Anda yang bertanggung jawab untuk koordinasi seluruh tubuh.

Pelatihan strategi untuk otak kiri

Di mana pun Anda memukul bola, tujuan Anda adalah memasukkan bola ke dalam lubang.Ini tidak hanya membutuhkan penggunaan pengetahuan geometris, tetapi juga analisis faktor lingkungan dan gaya.Latihan pemecahan masalah ini sebenarnya adalah cara terbaik untuk melatih otak kiri.Misalnya, ajukan pertanyaan yang paling lugas: Tiang mana yang Anda pilih untuk memainkan lubang ini?

Visualisasi otak kanan

Tidak perlu sehebat Tiger Woods, Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari pelatihan visualisasi sederhana.Dengan mengatur ayunan, putting, dan bentuk keseluruhan, Anda sudah melatih otak kanan Anda—sumber kreativitas.Selain itu, visualisasi juga akan berdampak positif pada performa akhir golf Anda.

Keterampilan sosial

Tidak peduli seberapa menarik atau seriusnya percakapan di lapangan golf, sebuah laporan penelitian tahun 2008 menunjukkan bahwa interaksi sosial sederhana dengan orang lain dapat meningkatkan fungsi kognitif Anda.Apakah tujuan permainan Anda berikutnya adalah untuk mencapai tujuan bisnis Anda, atau hanya untuk bersantai di akhir pekan, pastikan Anda memiliki lebih banyak benturan dengan dunia luar.