A golf nemcsak a testet edzi és fejleszti a fizikai funkciókat, hanem edzi az ember megnyugtató és koncentráló képességét is a helyzetekben.Tanulmányok kimutatták, hogy a golf javíthatja az agy teljesítményét.Függetlenül attól, hogy milyen képességeid vannak, a golf szórakoztató közösségi módot kínálhat az agy motiválására, az önbecsülés növelésére és a figyelmed összpontosítására.

Az agy egészsége

Nem számít, milyen gyakorlatot végez, az agya számára előnyös lesz a megnövekedett vérellátás.Legközelebb, amikor golfpályára megy, ne felejtsen el többet sétálni, ahelyett, hogy kocsit vezetne.Ezek az extra lépések hatékonyan serkenthetik az agy egészségét, ezáltal növelve az energiát.

Kisagyi koordináció

"Mozgassa meg az egész testet egyetlen indítással."Ha jó golfozni akarsz, nem hagyhatod figyelmen kívül a szemedtől a lábadig terjedő hatásokat.A golf jó koordinációt igénylő sport.Legyen szó kéz-szem koordinációról, ismétlődő pontszámok számlálásáról vagy egyensúlyról a lendítés befejezése után, ezek mindegyike edzi a kisagyat – azt az agyterületet, amely az egész test koordinációjáért felelős.

Stratégiai tréning a bal agy számára

Nem számít, hol ütöd el a labdát, a célod az, hogy a labdát a lyukba ütd.Ehhez nemcsak a geometriai ismeretek felhasználására van szükség, hanem a környezeti és erőtényezők elemzésére is.Ez a problémamegoldó gyakorlat valójában a legjobb módja a bal agy edzésének.Például tedd fel a legegyszerűbb kérdést: Melyik rudat választod ezen a lyukon?

A jobb agy vizualizálása

Nem kell olyan kiválónak lenni, mint Tiger Woods, az egyszerű vizualizációs tréningből is profitálhat.A swing, a putting és az általános formák menedzselésével máris a jobb agyadat edzi – ez a kreativitás forrása.Ezenkívül a vizualizáció pozitív hatással lesz a végső golfteljesítményére is.

Szociális készségek

Nem számít, milyen érdekes vagy komoly a beszélgetés a golfpályán, egy 2008-as kutatási jelentés azt mutatja, hogy a másokkal való egyszerű társas interakciók javíthatják a kognitív funkcióit.Akár az üzleti céljaid elérése a célja a következő játékodnak, akár csak a hétvégi kikapcsolódás, ügyelj arra, hogy minél több ütközésed legyen a külvilággal.