Gòlf se yon egzèsis lantèman ak ap detann nan pèsepsyon moun yo.An reyalite, li ka fè egzèsis chak misk nan kò a san yo pa swe, kidonk gòlf yo rele "espò mesye a."Dapre pwofesyonèl, diferan de espò yo enpak nan jimnastik la, gòlf ka adapte yo ak anpil moun.Anba sikonstans nòmal, gòlf ka apwopriye pou moun tout sèks, laj, pozisyon, ak kondisyon fizik.Li ka jwe soti nan twa a katreven ane fin vye granmoun.Li se yon espò ki ka akonpaye ou pou yon lavi.Pou diferan gwoup moun, gòlf ka jwe tou diferan fonksyon.

Pou fanm: Gòlf ka pèdi pwa ak fòm!

Li se nati imen renmen bote.Pou fanm, gòlf se yon zam pwisan pou defèt ren ak vant grès.Sa a se patikilyèman efikas pou pi gra débutan.Analize aksyon an gòlf, li ka jwenn ke aksyon an frape gòlf se mouvman an jeneral nan tout kò a.Li sèvi ak fòs la nan ren nan kondwi manm anwo yo frape boul la.Li se yon seri aksyon konplè ki entegre kowòdinasyon, fòs ak eksplozivite.Pratik regilye ka pa sèlman ogmante fòs nan ren ak nan vant, ogmante psoas yo ak misk nan vant, men tou, elimine selulit.Fòs manm anwo yo itilize nan fè egzèsis, ak misk pwatrin yo ak divès pati nan misk manm anwo yo pral reyalize tou efè egzèsis.Gen kèk pratikan granmoun aje ki gen yon ren pòv epi yo gen tandans bese apre yon bon bout tan nan biwo a.Golf kapab tou nouri kolòn vètebral la lonbèr ak anpeche èrni disk lonbèr.

Pou pwopriyetè biznis: Gòlf ka fè ou konfyans epi yo pa fin vye granmoun!

Pou patwon biznis yo, gòlf pa sèlman fè egzèsis kò a, men tou, kiltive konfyans nan tèt yo.Kòm nou grandi pi gran, anpil nan espò yo ki te yon fwa trè bon yo pa itilize ankò, men gòlf ki apwopriye pou tout laj pa pral.Kèlkeswa laj ou genyen, ou ka fè eksperyans plezi avanse sou wout gòlf la!Soti nan trisiklèt yo kraze san an, kraze nèf ak kraze uit, patwon yo kontinye defi tèt yo ak kraze nan tèt yo!Anplis, ou kapab tou fè konpetisyon ak lòt moun fè eksperyans kè kontan nan konpetisyon!Gòlf ka kenbe tèt ou pou tout tan jèn!

Pou timoun yo: Gòlf ka amelyore memwa!

Kounye a, anpil paran mennen pitit yo jwe gòlf nan tout savann pou bèt yo nan wikenn.Timoun yo kite sèvo yo respire konplètman aerobic sou tribinal la, ki se trè itil pou amelyore memwa.An menm tan an, kou gòlf la se yon pidevan espò relativman elegant ak wo-fen, ak paran yo pa bezwen enkyete sou pitit yo fè zanmi ki pa apwopriye sou kou a.Kounye a, anpil lekòl presegondè ak lekòl primè nan kay ak aletranje yo te kòmanse fè aranjman pou kou gòlf, pou timoun yo ka fè eksperyans kè kontan nan espò nan etid la okipe!

Si ou poko kòmanse konprann gòlf, ou ka vle kòmanse kounye a pou yon vwayaj agreyab nan gòlf!