Gòlf pa sèlman fè egzèsis kò a ak devlope fonksyon fizik, men tou, egzèse kapasite yon moun pou kalme epi konsantre nan sitiyasyon.Etid yo montre ke gòlf ka amelyore pouvwa nan sèvo.Kèlkeswa konpetans ou, gòlf ka bay yon fason sosyal amizan pou motive pouvwa sèvo ou, amelyore estim pwòp tèt ou, epi konsantre atansyon ou.

Sante nan sèvo

Kèlkeswa kalite egzèsis ou fè, sèvo ou pral benefisye de rezèv san an ogmante.Pwochenn fwa lè ou ale nan yon teren gòlf, sonje pou w mache plis olye pou w kondwi chariot la.Etap siplemantè sa yo ka efektivman estimile sante sèvo ou, kidonk ranfòse enèji ou.

Kowòdinasyon serebeleux

"Deplase tout kò a ak yon sèl kòmanse."Si ou vle jwe yon gòlf bon, ou pa ka inyore efè yo soti nan je ou nan pye ou.Gòlf se yon espò ki mande bon kowòdinasyon.Kit se kowòdinasyon men-je, konte repetisyon nòt, oswa balans apre ou fin fè balansin lan, tout bagay sa yo ap antrene serebelo ou - zòn nan sèvo ou ki responsab pou kowòdinasyon tout kò a.

Fòmasyon estrateji pou sèvo gòch la

Kèlkeswa kote ou frape boul la, objektif ou se frape boul la nan twou a.Sa a mande pa sèlman itilizasyon konesans jeyometrik, men tou, analiz faktè anviwònman ak fòs.Egzèsis pou rezoud pwoblèm sa a se aktyèlman pi bon fason pou antrene sèvo gòch la.Pa egzanp, poze kesyon ki pi senp la: Ki poto ou chwazi pou w jwe twou sa a?

Vizyalizasyon nan sèvo dwat la

Pa gen okenn nesesite yo dwe kòm sipèb kòm Tiger Woods, ou ka tou benefisye de fòmasyon vizyalizasyon senp.Lè w jere swing ou, mete, ak fòm an jeneral, ou deja fè egzèsis sèvo dwat ou-sous la nan kreyativite.Anplis de sa, vizyalizasyon pral gen tou yon enpak pozitif sou pèfòmans final gòlf ou.

Ladrès sosyal

Kèlkeswa jan konvèsasyon an enteresan oswa grav sou teren gòlf la, yon rapò rechèch 2008 montre ke senp entèraksyon sosyal ak lòt moun ka amelyore fonksyon mantal ou.Kit objektif pwochen jwèt ou a se reyalize objektif biznis ou, oswa jis pou detann nan fen semèn nan, asire w ke ou gen plis kolizyon ak mond lan deyò.