Chak fwa nou fè fas a yon dilèm sou tèren gòlf la, nou toujou bezwen jwenn yon solisyon epi vini ak espò a.Yon apwòch efikas se pa eseye rezoud tout pwoblèm nan yon fwa, men kraze yo an ti etap epi ranpli kèk ti travay an menm tan an, ki pral pa sèlman diminye estrès nou an, men tou, ogmante chans pou siksè..

Nenpòt espò pral fè fas a defi, men nan diferan etap nan espò a, konsantre nan defi ak tès yo pral diferan.Pou gòlf, nou ka divize li an twa pati - premye 6 twou yo se pou nou metrize konesans nan espò a.Tès la, mitan 6 twou yo se yon tès kalite sikolojik, ak dènye 6 twou yo se yon defi pou pasyans nou ak pèseverans.

Li ka wè ke espò sikoloji anpil afekte pèfòmans nou nan tout espò yo.Se poutèt sa, metrize kèk metòd pou elimine efè sikolojik ka fè nou jwe pi fasil sou tribinal la——

01

Koule aksyon konjesyon serebral fiks

McIlroy te di ke li sèlman konsantre sou de bagay pandan jwèt la: pwosesis la preparasyon ak frape boul la.Moun ki souvan gade jwèt la pral jwenn ke anpil zetwal gen pwòp seri preparasyon yo anvan yo frape boul la, ak Tiger Woods pa gen okenn eksepsyon.Nan sèn nan nan jwèt la, si gen yon sitiyasyon nòmal ki entèfere ak mouvman Tiger Woods ', li pral sispann mwatye anvan yo frape boul la, Lè sa a, ajiste pozisyon ou ak kòmanse sou.
Yon seri pwosedi preparasyon konplè anvan frape boul la ka pèmèt sèvo a elimine estrès epi antre nan yon eta de konsantrasyon, kenbe moman sa a reveye.Asire w ke ou fè sa ou ta dwe fè anvan ou frape boul la dapre pwosesis la ap fè sèvo a pa gen tan pou pran swen lòt emosyon, kit se nève sou kòmanse yon nouvo piki, oswa move emosyon ke ou pè. fè erè ankò, paske nan frape boul la.Anvan yon seri de aksyon preparasyon, gen ase tan pou règleman emosyonèl jwenn yon eta ki estab.Epi lè tout preparasyon yo fini, kite je yo konsantre sou ti boul la blan, frape yon souflèt konsantre, ak Lè sa a, kite.

02

Ale nan piki

Kit amatè oswa pwofesyonèl, erè yo toujou inevitab sou tribinal la, kidonk lè erè rive, nou bezwen "Go-To Shot", ki se yon boul ki ka Yon boul ki ba ou konfyans nan degre, pou kèk yo ka frape yon bon. tire sou nenpòt ki kouche ak yon fè 6, pou lòt moun yon 8 se pi bon, osi lontan ke li ede nou jwenn li tounen Konfyans ak motivasyon, restore jwèt nou yo ak mantalite, se pi bon garanti nan "Go-To Shot".

03

Mèt estrateji anplasman

Pou pifò moun, li konsistan frape boul la sou tee a epi eseye frape boul la osi lwen ke posib yo kite yon putt fasil sou vèt la - men sa pa toujou travay estrateji baton.Fason ki kòrèk la se analize kondisyon yo nan tèren gòlf la anvan yo frape boul la, pou konnen ki distans flak dlo yo ak bunkers yo, ak ki kote boul blan an ateri sou vèt la pou fè pwochen piki a pi byen.Analiz yon estrateji teren gòlf konsa pèmèt nou pi byen chwazi ki klib pou nou itilize, evite fè erè ki pa gen anpil, epi jwenn pi bon rezilta.

Diferans ki genyen ant yon jwè pwofesyonèl ak yon jwè mwayèn se fason yo fè fas ak pwoblèm.
Nou pa janm rankontre yon jwè gòlf ki pa lage yon piki, epi nou pa janm wè yon jwè ki pa fè erè.Pou pifò moun, pèfòmans yo sou kou a se mizerab akòz chay sikolojik erè ak erè pou yo.Pi plis pase plezi nan yon bon piki.
Donk, konsidere chak defi kòm yon eksperyans pou nou, kote nou ka aprann sa pou nou fè ak sa pou nou pa fè.Sa nou bezwen se fason pou nou chanje fason nou panse sou defi ak eprèv yo epi pou nou konble gap baryè sikolojik yo.