Golf ne samo da vježba tijelo i razvija fizičke funkcije, već također vježba sposobnost osobe da se smiri i koncentrira u situacijama.Istraživanja su pokazala da golf može poboljšati snagu mozga.Bez obzira na vaše vještine, golf može pružiti zabavan društveni način da motivirate svoju moć mozga, poboljšate svoje samopoštovanje i usmjerite svoju pažnju.

Zdravlje mozga

Bez obzira kakvu vrstu vježbe radite, vaš će mozak imati koristi od povećane opskrbe krvlju.Sljedeći put kad budete išli na golf igralište, ne zaboravite više hodati umjesto vožnje kolicima.Ovi dodatni koraci mogu učinkovito stimulirati zdravlje vašeg mozga i time povećati vašu energiju.

Cerebelarna koordinacija

"Pokreni cijelo tijelo jednim pokretom."Ako želite igrati dobar golf, ne možete zanemariti učinke od očiju do stopala.Golf je sport koji zahtijeva dobru koordinaciju.Bilo da se radi o koordinaciji oko-ruka, ponavljajućem brojanju rezultata ili ravnoteži nakon što završite zamah, sve to trenira vaš mali mozak – područje vašeg mozga odgovorno za koordinaciju cijelog tijela.

Strategijski trening za lijevu stranu mozga

Bez obzira gdje ste udarili lopticu, vaš cilj je pogoditi lopticu u rupu.To zahtijeva ne samo korištenje geometrijskog znanja, već i analizu čimbenika okoline i sile.Ova vježba rješavanja problema zapravo je najbolji način za treniranje lijeve strane mozga.Na primjer, postavite najjednostavnije pitanje: Koju motku birate za ovu rupu?

Vizualizacija desnog mozga

Nema potrebe da budete vrhunski poput Tigera Woodsa, također možete imati koristi od jednostavnog treninga vizualizacije.Upravljajući svojim zamahom, udarcem i ukupnom formom, već vježbate desni mozak - izvor kreativnosti.Osim toga, vizualizacija će također imati pozitivan utjecaj na vašu konačnu izvedbu golfa.

Socijalne vještine

Bez obzira na to koliko je razgovor na golf terenu zanimljiv ili ozbiljan, istraživanje iz 2008. pokazuje da jednostavna društvena interakcija s drugima može poboljšati vašu kognitivnu funkciju.Bilo da je svrha vaše sljedeće igre postizanje poslovnih ciljeva ili samo opuštanje tijekom vikenda, pobrinite se da imate više sudara s vanjskim svijetom.