1. Trening snage treba obratiti pažnju na korak po korak.Trening snage sportaša mora striktno slijediti načelo postupnosti, od lakšeg prema teškom, od manjeg prema većem, od akumulacije količine do poboljšanja kvalitete.Stoga je potrebno postaviti koncept sustavnog treninga snage i razjasniti ciljeve svake etape, kako bi se sve vrste općeg i specijalnog treninga snage rasporedile planski i ciljano.Ne samo da bismo trebali obratiti pozornost na trening snage u svakoj fazi ili čak u svakom tečaju treninga, već također dobro osmisliti kratkoročni i dugoročni trening snage i pažljivo organizirati sadržaje i standarde konvergencije dugog i kratkog ciklusa planova. , kako ne bi samo striktno provodili planove, već i napravili fleksibilne prilagodbe prema stvarnoj obuci, kako bi se osigurali rezultati svih vrsta planova.

2. Trening snage mora paziti na kvalitetu treninga.Imajte ekstremnu obuku i budite sposobni proći ponovljene testove uključujući ekstreman broj i snagu.Stoga treba pojačati edukaciju i nadzor kako bi se kod sportaša čvrsto učvrstilo uvjerenje da mogu podnijeti teškoće, kako bi se stvorila volja da nikada neće popustiti.S druge strane, pri izvođenju treninga snage trebaju biti spremni na rad i naporan rad, te pripaziti na odabir odgovarajućih metoda vježbanja.Sve dok je kvaliteta treninga zajamčena, uskoro ćete vidjeti rezultate i iskoristiti prednosti.

3. Trening snage treba ciljati.Postoji mnogo sredstava i metoda vježbanja snage, a priroda i učinak rasta snage bit će različiti.Stoga bi izbor metode treninga s utezima i snagom s različitim trajanjem treninga trebao uzeti u obzir fizičke i mentalne karakteristike sportaša i karakteristike posebnog treninga kojim se bave. Samo na taj način možemo dobiti dvostruko veći rezultat s pola truda .