Duk wanda ya yi mu'amala da wasan golf ya san cewa wasa ne da zai iya inganta aikin jikin ɗan adam daga kai zuwa ƙafafu da kuma daga ciki.Yin wasan golf a kai a kai yana da kyau ga dukkan sassan jiki.

Zuciya

Golf na iya sa ku sami ƙarfin zuciya da tsarin tsarin zuciya da jijiyoyin jini, inganta matsakaicin yawan iskar oxygen a lokaci guda, zai ƙara yawan iskar oxygen zuwa gabobin jiki, haɓaka aikin gabobin, kawar da alamun cututtukan zuciya, amma kuma. na iya hana cututtukan zuciya iri-iri.

Hanyoyin jini

Yin wasan golf na yau da kullun zai hanzarta zagawar jini na jiki, yana haɓaka metabolism, kuma ingancin jini zai fi na talakawa kyau.Abin da ya fi haka, golf yana iya rage yawan lipid na jini da matakan cholesterol, wanda ke rage haɗarin kamuwa da cututtukan jijiya.

Wuya, kafada da kashin baya

Dukkan ma’aikatan ofis da dalibai suna bukatar sau da yawa su zauna a gaban kwamfuta ko tebur, don haka ko žasa za a sami wasu matsalolin mahaifa, kafada da sauran matsalolin, yayin wasan golf yana buƙatar mutane su kwantar da hankalinsu a tsaye, riko na dogon lokaci zai inganta. rashin jin daɗi na wuyansa, kafada da baya.

Huhu

Yin wasan golf na dogon lokaci da na yau da kullun yana sa tsokoki na numfashi na huhu ya haɓaka, ta yadda yawan iskar iska ya zama mafi girma, ta yadda aikin huhu ya yi ƙarfi da ƙarfi.Bugu da ƙari, iska mai iska mai iska a kan kotu yana da matukar taimako ga tsarkakewar dukkanin tsarin numfashi.

Hanji da ciki

Halin gamsuwa da jin daɗin da golf ke kawowa na iya ƙara sha'awar abinci kuma ya sa mutane su sami babban ci.Menene ƙari, yin wasan golf na dogon lokaci kuma yana iya ƙarfafa aikin narkewar abinci, inganta haɓakar abubuwan gina jiki, ta yadda duk ciki ya kasance cikin yanayin lafiya.

Hanta

Yi wasan golf na dogon lokaci, tasirin warkewar hanta a bayyane yake.Nace a kan wasa na iya sa hanta saman jijiya na jini ya bayyana, amma kuma yana iya kawar da hanta mai kitse yadda ya kamata, ta yadda abokan wasan ƙwallon za su sami hanta lafiyayye.

tsoka

Golf na dogon lokaci yana iya haɓaka tsokar zuciya, tsokar wuyansa, tsokar ƙirji, tsokar hannu da kugu, hip, maraƙi, ƙafa da sauran tsokoki, ban da sanya tsoka ta zama mai ƙarfi da ƙarfi, amma kuma yana ƙara yawan adadin capillaries a cikin. Rarraba tsoka, don haka tsoka ya fi dacewa sha na gina jiki.

Kashi

Motsa jiki mai nauyi na golf na iya sa ƙasusuwa su zama masu ƙarfi na musamman, kuma riko na dogon lokaci na iya inganta ƙarfin haɗin gwiwa da laushin jijiyoyin.Har ila yau, yana da tasirin haɓaka ƙarfi da yawa na kasusuwa, wanda ke rage yiwuwar osteoporosis sosai.