Bidh goilf chan ann a-mhàin a ’dèanamh eacarsaich air a’ bhodhaig agus a ’leasachadh gnìomhan corporra, ach bidh e cuideachd a’ cleachdadh comas neach gus socrachadh agus cuimseachadh ann an suidheachaidhean.Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod goilf cumhachd eanchainn a leasachadh.Ge bith dè na sgilean agad, faodaidh goilf dòigh shòisealta spòrsail a thoirt seachad gus do chumhachd eanchainn a bhrosnachadh, do fèin-spèis àrdachadh, agus d’ aire a chuimseachadh.

Slàinte eanchainn

Ge bith dè an seòrsa eacarsaich a nì thu, gheibh an eanchainn buannachd bhon àrdachadh ann an solar fala.An ath thuras nuair a thèid thu gu raon goilf, cuimhnich gun coisich thu barrachd an àite a bhith a’ draibheadh ​​air an trol.Faodaidh na ceumannan a bharrachd seo do shlàinte eanchainn a bhrosnachadh gu h-èifeachdach, agus mar sin àrdachadh do lùth.

Co-òrdanachadh cerebellar

“Gluais an corp gu lèir le aon thoiseach.”Ma tha thu airson goilf math a chluich, chan urrainn dhut na buaidhean bho do shùilean gu do chasan a leigeil seachad.Tha goilf na spòrs a dh’ fheumas deagh cho-òrdanachadh.Ge bith an e co-òrdanachadh làmh-sùil a th’ ann, cunntadh sgòran ath-aithris, no cothromachadh às deidh dhut an swing a chrìochnachadh, tha iad sin uile a’ trèanadh do ghràineag - an raon den eanchainn agad le uallach airson co-òrdanachadh na bodhaig gu lèir.

Trèanadh ro-innleachd airson an taobh chlì eanchainn

Ge bith càite am buail thu am ball, is e an t-amas agad am ball a bhualadh a-steach don toll.Feumaidh seo chan e a-mhàin cleachdadh eòlas geoimeatrach, ach cuideachd mion-sgrùdadh air factaran àrainneachd agus feachd.Is e an eacarsaich fuasgladh-cheistean seo an dòigh as fheàrr air an eanchainn chlì a thrèanadh.Mar eisimpleir, faighnich a’ cheist as sìmplidhe: Dè am pòla a thaghas tu airson an toll seo a chluich?

Sealladh den eanchainn cheart

Chan fheumar a bhith cho barraichte ri Tiger Woods, faodaidh tu cuideachd buannachd fhaighinn bho thrèanadh fradharc sìmplidh.Le bhith a’ riaghladh do swing, cur, agus cruth iomlan, tha thu mu thràth a’ cleachdadh an eanchainn cheart agad - stòr cruthachalachd.A bharrachd air an sin, bidh buaidh mhath aig fradharc air do choileanadh goilf mu dheireadh.

Sgilean sòisealta

Ge bith dè cho inntinneach no cho dona ‘s a tha an còmhradh air an raon goilf, tha aithisg rannsachaidh ann an 2008 a’ sealltainn gum faod eadar-obrachadh sòisealta sìmplidh le daoine eile do ghnìomhachd inntinneil àrdachadh.Ge bith an e adhbhar an ath gheama agad na h-amasan gnìomhachais agad a choileanadh, no dìreach airson fois a ghabhail air an deireadh-sheachdain, dèan cinnteach gum bi barrachd thubaistean agad leis an t-saoghal a-muigh.