Elkenien dy't yn kontakt west hat mei golf wit dat it in sport is dy't de funksje fan it minsklik lichem ferbetterje kin fan kop oant tean en fan binnen nei bûten.Regelmjittich golf spielje is goed foar alle dielen fan it lichem.

It hert

Golf kin meitsje dat jo in sterke hert- en kardiovaskulêre systeemfunksje hawwe, de maksimale soerstofopname tagelyk ferbetterje, de hoemannichte soerstof oan 'e lichemsorganen ferheegje, de funksje fan' e organen ferbetterje, de symptomen fan hertsykte ferliede, mar ek kin foarkomme in ferskaat oan hert sykte.

De bloedfetten

Regelmjittich spielje golf sil de bloedsirkulaasje fan it lichem fersnelle, metabolisme befoarderje, en de bloedkwaliteit sil better wêze dan gewoane minsken.Wat mear is, golf kin ek bloedlipiden en cholesterolnivo's ferleegje, wat it risiko op arteriële sykte sterk ferminderet.

Hals, skouder en rêchbonke

Sawol kantoarmeiwurkers as studinten moatte faak foar de kompjûter of buro sitte, sadat der min of mear wat halswervels, skouder en oare problemen binne, wylst it golfjen fan minsken nedich is om har rêch rjocht te ûntspannen, lange termyn oanhing sil ferbetterje it ûngemak fan nekke, skouder en rêch.

De longen

Lange-termyn en regelmjittige golfbeoefening makket de respiratoire spieren fan 'e longen mear ûntwikkele, sadat it folume fan fentilaasje grutter wurdt, sadat de longfunksje sterker en sterker wurdt.Dêrnjonken is de frisse aerobyske loft op 'e rjochtbank fan grutte help foar de suvering fan it hiele respiratoarium.

Darm en mage

It gefoel fan foldwaning en wille brocht troch golf kin fergrutsje de appetit en meitsje minsken hawwe in grutte appetit.Wat mear is, it spieljen fan golf foar in lange tiid kin ek de spijsverteringsfunksje fersterkje, de opname fan fiedingsstoffen befoarderje, sadat de heule mage yn in sûne steat is.

De lever

Spielje golf foar in lange tiid, it effekt fan it genêzen fan 'e lever is heul dúdlik.Insist op boartsjen kin meitsje de lever oerflak bloedfetten vein textuur dúdlik, mar ek kin effektyf elimineren fatty lever, sadat de bal freonen hawwe in sûn lever.

Spier

Lange-termyn golf kin ferbetterje de hert spier, nek spier, boarst spier, earm spier en taille, heup, keal, foet en oare spieren, neist it meitsjen fan de spier wurden sterk en elastysk, mar ek tanimme it oantal capillaries yn de spier distribúsje, sadat de spier effisjinter opname fan fiedingsstoffen.

Bonke

De gewichtdragende oefening fan golf kin meitsje dat de bonken útsûnderlik sterk wurde, en lange termyn oanhing kin de krêft fan 'e gewrichten en de sêftens fan' e ligamen ferbetterje.Tagelyk hat it ek it effekt fan it fergrutsjen fan de krêft en tichtens fan bonken, wat de mooglikheid fan osteoporose sterk fermindert.