Jokainen golfin kanssa tekemisissä ollut tietää, että se on urheilulaji, joka voi parantaa ihmisen kehon toimintaa päästä varpaisiin ja sisältä ulospäin.Säännöllinen golfin pelaaminen tekee hyvää kaikille kehon osille.

Sydän

Golf voi saada sinusta vahvan sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan, parantaa samalla maksimaalista hapen saantia, lisää hapen määrää kehon elimiin, tehostaa elinten toimintaa, lievittää sydänsairauksien oireita, mutta myös voi ehkäistä erilaisia ​​sydänsairauksia.

Verisuonet

Säännöllinen golfin pelaaminen kiihdyttää kehon verenkiertoa, edistää aineenvaihduntaa ja verenlaatu on tavallista ihmistä parempi.Lisäksi golf voi myös alentaa veren rasva- ja kolesterolitasoja, mikä vähentää huomattavasti riskiä sairastua valtimotautiin.

Niska, olkapää ja selkä

Sekä toimistotyöntekijöiden että opiskelijoiden on usein istuttava tietokoneen tai pöydän ääressä, joten enemmän tai vähemmän tulee nikama-, olkapää- ja muita ongelmia, kun taas golfin pelaaminen vaatii selän rentouttamista suoraksi, pitkäaikainen sitoutuminen paranee niskan, hartioiden ja selän epämukavuus.

Keuhkot

Pitkäaikainen ja säännöllinen golfharjoittelu kehittää keuhkojen hengityslihaksia niin, että tuuletuksen tilavuus kasvaa, jolloin keuhkojen toiminta vahvistuu ja vahvistuu.Lisäksi kentän raikas aerobinen ilma auttaa suuresti koko hengityselinten puhdistamisessa.

Suolet ja vatsa

Golfin tuoma tyytyväisyyden ja mielihyvän tunne voi lisätä ruokahalua ja saada ihmiset suureksi ruokahaluksi.Lisäksi pitkä golfin pelaaminen voi myös vahvistaa ruuansulatuksen toimintaa, edistää ravinteiden imeytymistä, jolloin koko vatsa on terve.

Maksa

Pelaa golfia pitkään, maksan kovettumisen vaikutus on hyvin ilmeinen.Vaadi pelaamista voi tehdä maksan pinnan verisuonen suonen tekstuurin selkeä, mutta voi myös tehokkaasti poistaa rasvamaksa, jotta pallo ystävät ovat terve maksa.

Lihas

Pitkäaikainen golf voi vahvistaa sydänlihasta, niskalihasta, rintalihasta, käsivarren ja vyötärön, lonkan, pohkeen, jalkaterän ja muita lihaksia sekä vahvistaa ja kimmoisaa lihaksia, mutta myös lisätä kapillaarien määrää lihasten jakautuminen, jotta lihakset imevät ravinteita tehokkaammin.

Luu

Golfin painovoimaharjoittelu voi tehdä luista poikkeuksellisen vahvat ja pitkäkestoinen tarttuminen parantaa nivelten lujuutta ja nivelsiteiden pehmeyttä.Samalla sillä on myös luiden lujuutta ja tiheyttä lisäävä vaikutus, mikä vähentää huomattavasti osteoporoosin mahdollisuutta.