Golf ei ainoastaan ​​harjoita kehoa ja kehittää fyysisiä toimintoja, vaan harjoittelee myös ihmisen kykyä rauhoittua ja keskittyä tilanteissa.Tutkimukset ovat osoittaneet, että golf voi parantaa aivojen tehoa.Taidoistasi riippumatta golf voi tarjota hauskan sosiaalisen tavan motivoida aivovoimaasi, parantaa itsetuntoasi ja keskittää huomiosi.

Aivojen terveys

Riippumatta siitä, millaista liikuntaa teet, aivosi hyötyvät lisääntyneestä verenkierrosta.Kun seuraavan kerran menet golfkentälle, muista kävellä enemmän vaunun ajamisen sijaan.Nämä lisävaiheet voivat tehokkaasti stimuloida aivojen terveyttä, mikä lisää energiaasi.

Pikkuaivojen koordinaatio

"Liikkaa koko kehoa yhdellä käynnillä."Jos haluat pelata hyvää golfia, et voi sivuuttaa vaikutuksia silmistäsi jalkoihin.Golf on hyvää koordinaatiota vaativa urheilulaji.Olipa kyse käsien ja silmän koordinaatiosta, toistuvasta tulosten laskemisesta tai tasapainosta swingin suorittamisen jälkeen, kaikki nämä harjoittavat pikkuaivojasi - aivosi aluetta, joka vastaa koko kehon koordinaatiosta.

Strategiaharjoittelu vasemmalle aivolle

Riippumatta siitä, mihin lyöt palloa, tavoitteenasi on lyödä pallo reikään.Tämä edellyttää geometrisen tiedon käytön lisäksi myös ympäristö- ja voimatekijöiden analysointia.Tämä ongelmanratkaisuharjoitus on itse asiassa paras tapa harjoittaa vasenta aivoa.Esitä esimerkiksi suorin kysymys: Minkä sauvan valitset pelaamaan tätä reikää?

Oikean aivojen visualisointi

Sinun ei tarvitse olla yhtä upea kuin Tiger Woods, voit myös hyötyä yksinkertaisesta visualisointikoulutuksesta.Hallitsemalla swingiäsi, putoamistasi ja yleistä muotoasi harjoittelet jo oikeaa aivoasi - luovuuden lähdettä.Lisäksi visualisoinnilla on myönteinen vaikutus lopulliseen golfsuoritukseen.

Sosiaaliset taidot

Huolimatta siitä, kuinka mielenkiintoinen tai vakava keskustelu golfkentällä on, vuoden 2008 tutkimusraportti osoittaa, että yksinkertainen sosiaalinen vuorovaikutus muiden kanssa voi parantaa kognitiivisia toimintojasi.Olipa seuraavan pelisi tarkoitus saavuttaa liiketoimintatavoitteesi tai vain rentoutua viikonloppuna, varmista, että sinulla on enemmän törmäyksiä ulkomaailmaan.