Aina kun kohtaamme ongelman golfkentällä, meidän on aina löydettävä ratkaisu ja sovittava lajin kanssa.Tehokas lähestymistapa ei ole yrittää ratkaista kaikkia ongelmia kerralla, vaan jakaa ne pieniin vaiheisiin ja suorittaa joitakin pieniä tehtäviä samanaikaisesti, mikä ei vain vähennä stressiämme, vaan lisää myös onnistumisen mahdollisuuksia..

Kaikki lajit kohtaavat haasteita, mutta lajin eri vaiheissa haasteiden ja testien painopiste on erilainen.Golfin osalta voimme jakaa sen kolmeen osaan – ensimmäiset 6 reikää on tarkoitettu lajin tuntemukseen.Testi, keskimmäiset 6 reikää on psykologisen laadun testi, ja viimeiset 6 reikää ovat haaste kärsivällisyydellemme ja sitkeydellemme.

On nähtävissä, että urheilupsykologia on vaikuttanut suuresti suoriutumiseen koko urheilussa.Siksi joidenkin psykologisten vaikutusten eliminointimenetelmien hallitseminen voi saada meidät pelaamaan kentällä helpommin...

01

Kiinteä liiketoimintojen virtaus

McIlroy on sanonut keskittyvänsä vain kahteen asiaan pelin aikana: valmisteluprosessiin ja pallon lyömiseen.Peliä usein katsovat ihmiset huomaavat, että monilla tähdillä on omat valmistelunsa ennen pallon lyömistä, eikä Tiger Woods ole poikkeus.Jos pelipaikalla on epänormaali tilanne, joka häiritsee Tiger Woodsin liikkeitä, hän pysähtyy puolivälissä ennen palloon lyömistä, säätelee sitten sijaintiasi ja aloittaa alusta.
Täydellinen sarja valmistautumistoimenpiteitä ennen pallon lyömistä voi antaa aivoille mahdollisuuden poistaa stressiä ja siirtyä keskittymistilaan pitäen hetken hereillä.Varmistamalla, että teet sen, mitä sinun tulee tehdä ennen pallon lyömistä prosessin mukaan, aivoilla ei ole aikaa huolehtia muista tunteista, olipa kyseessä hermostuneisuus uuden laukauksen aloittamisesta tai väärä tunne, jota pelkäät tehdä virheitä uudelleen palloon osumisen takia.Ennen sarjaa valmistelutoimia on riittävästi aikaa emotionaaliselle säätelylle saavuttaa vakaa tila.Ja kun kaikki valmistelut on suoritettu, anna katseen keskittyä pieneen valkoiseen palloon, lyödä kohdennettua iskua ja poistu sitten.

02

Go-To Shot

Olipa kyseessä amatööri tai ammattilainen, virheet ovat aina väistämättömiä kentällä, joten kun virheitä tapahtuu, tarvitsemme "Go-To Shotia", joka on pallo, joka voi olla. ammuttu millä tahansa maadolla 6-raudalla, toisille 8 on parempi, kunhan se auttaa meitä saamaan sen takaisin. Itseluottamus ja motivaatio, pelimme ja mentaliteettimme palauttaminen on "Go-To Shotin" paras tae.

03

Master pitch -strategia

Useimmille ihmisille on johdonmukaista lyödä palloa teessä ja yrittää lyödä palloa mahdollisimman kauas, jotta viheriölle jää helppo heitto – mutta se ei aina toimi lyöntistrategiassa.Oikea tapa on analysoida golfkentän olosuhteet ennen palloon lyömistä, tietää kuinka kaukana lätäköt ja bunkkerit ovat ja mihin valkoinen pallo laskeutuu viheriölle, jotta seuraava laukaus olisi parempi.Tällaisen golfkenttästrategian analyysin avulla voimme paremmin valita käytettävän mailan, välttää vähäisiä virheitä ja saada parempia tuloksia.

Ero ammattilaisen ja keskivertopelaajan välillä on tapa, jolla he käsittelevät ongelmia.
Emme ole koskaan tavanneet golfaajaa, joka ei lyö laukausta, emmekä ole koskaan nähneet pelaajaa, joka ei tee virheitä.Useimmille ihmisille heidän suorituksensa kurssilla on surkea virheiden ja virheiden psykologisen taakan vuoksi.Paljon enemmän kuin hyvän laukauksen hauskaa.
Ajattele siis jokaista haastetta meille kokemuksena, josta voimme oppia mitä saa tehdä ja mitä ei.Tarvitsemme, kuinka voimme muuttaa tapaamme ajatella haasteista ja koettelemuksista ja kuroa umpeen psykologiset esteet.