Golf on urheilulaji, jossa yhdistyvät fyysinen ja henkinen voima.Ennen kuin 18. reikä on valmis, meillä on usein paljon tilaa ajatella.Tämä ei ole nopeita taisteluita vaativa urheilulaji, vaan hidas ja päättäväinen laji, mutta joskus se johtuu siitä, että ajattelemme liikaa, mikä johtaa huonoon suoritukseen ja haitallisiin tuloksiin.

Marraskuun 21. päivänä European Tour Finals-DP World Tour päätti viimeisen kilpailun Jumeirah Golf Estatessa Dubaissa.32-vuotias McIlroy nieli 3 bogeyä neljällä viimeisellä reiällä ja kilpaili lopulta Euroopan kanssa.Turnauksen mestaruus jäi väliin, ja McIlroy oli niin masentunut pelin jälkeen, että hän repi paitansa ja herätti median huomion.

McIlroyn epäonnistuminen saattaa piileä hänen ajattelussaan liikaa.Ammattipelaajana McIlroylla on poikkeuksellisia kykyjä.Hänen swinginsä on niin täydellinen, että se miellyttää katsojan silmää.Kun hän hallitsee pelin rytmin, Hän on voittamaton ja voittamaton.Hänen voittologiikkansa on lyödä täydellistä palloa.Hänen on jatkuvasti motivoitava itseään menestymään paremmin täydellisillä laukauksilla.

Aina on kuitenkin ylä- ja alamäkiä, ja mitä enemmän yrität kehittää tekniikkaasi, sitä enemmän et pidä siitä.Esimerkiksi ennen viimeisen kierroksen 15. reikää Kun hänen toinen laukauksensa osui lippuun, hän kiertyi bunkkeriin ja menetti bogeyn, myös hänen pelin mentaliteetti romahti.

McIlroyn haaste johtuu vähemmän vastustajansa tasaisen ja tarkan pelin aiheuttamasta paineesta kuin itsevertailun pakkomielteestä – kaikki haluavat pelata paremmin, odotamalla, että mikään ei vaikuta suorituskykyymme, mutta toisinaan täydellisyyteen pyrkiminen johtaa vain päinvastaiseen.

Liika ajattelemisen ongelma eivät ole päässämme jatkuvasti ponnahtavat ajatukset, vaan aika, jonka käytämme niiden sulattamiseen.

Ajattelee eikä keskity nykyhetkeen, kuin revitty McIlroy tappiossa.

Kun meiltä puuttuu yksinkertainen työntötanko, taipumus ajatella huonon sään tai huonon tuurin vuoksi vaikuttavia tekijöitä, kuten kahvaa, aivan kuten silloin, kun olemme masentuneita, alitajuisesti ajatella, kuinka itselleni niin huono, vihainen, mutta itse asiassa , ajattele toista tapaa, tämä on vain vipu, se ei ole iso juttu.

Liiallinen ajattelu tulee myös pakkomielteestä positiiviseen asenteeseen, pakkomielle menneisyyteen ja tulevaisuuteen sekä pakkomielle parhaaseen.

Monet pallokaverit vaativat, että pysyä positiivisena kuin negatiivisena mentaliteettina pelatakseen paremmin, mutta kun tämä setti on hyväksytty, siirrymme toiseen tilaan – kun huomaat, ettet ole aktiivinen, on paineen alainen, aloin sitten yrittää löytää tätä. eräänlainen positiivinen asenne, mutta se voi tehdä ihmisistä liian kiireisiä kiinnittääkseen huomiota nykyhetkeen, tehdä positiivinen henkinen asenne on tullut taakka.

Meitä häiritsee pakkomielle menneisyyteen ja tulevaisuuteen sekä pakkomielle parhaaseen.Vaikka voimme oppia menneestä ja suunnitella tulevaisuutta, emme voi olla liian riippuvaisia ​​siitä, koska riippumatta siitä kuinka paljon nautimme menneisyydestä tai tulevaisuudesta fantasioiminen häiritsee sinua.Vastaavasti, kun olemme kentällä, parhaan käytöksen löytäminen eri tekniikoiden, käytäntöjen ja sääntöjen avulla saa meidät ajattelemaan liikaa.

Avainkysymys ei ole säilyttää positiivinen asenne tai välttää negatiivista asennetta, vaan pitää mielen rauhallisena, paras tila on kehomme vaisto, on luonnollinen tilamme, voittaa ihmiset, keskittyä enimmäkseen nykyhetkeen, joten älä 'en halua pelata golfia liikaa, koska ei väliä mitä ajattelet, voi vaikuttaa vain sinä, pitää keskittyä nykyhetkeen, on erityisen tärkeää.