Golf zelaian dilema baten aurrean gauden bakoitzean, beti behar dugu irtenbide bat bilatu eta kirolarekin bat etorri.Planteamendu eraginkorra ez da arazo guztiak aldi berean konpontzen saiatzea, baizik eta urrats txikietan zatitzea eta aldi berean zeregin txiki batzuk burutzea, eta horrek gure estresa murrizteaz gain, arrakasta izateko aukera areagotuko du..

Edozein kirolek erronkei aurre egingo diete, baina kirolaren fase ezberdinetan, erronken eta proben ardatza ezberdina izango da.Golferako, hiru zatitan banatu dezakegu: lehenengo 6 zuloak kirolaren ezagutza menderatzeko dira.Proba, erdiko 6 zuloak kalitate psikologikoko proba bat da, eta azken 6 zuloak gure pazientziarako eta iraunkortasunerako erronka dira.

Ikusten da kirol psikologiak asko eragin duela gure errendimenduan kirol osoan.Hori dela eta, efektu psikologikoak kentzeko metodo batzuk menderatzeak kantxan errazago joka gaitezke——

01

Trazuaren ekintza-fluxua finkoa

McIlroyk esan du jokoan zehar bi gauzatan bakarrik jartzen duela arreta: prestaketa prozesuan eta baloia jotzea.Partida sarri ikusten duten pertsonek izar askok beren prestaketa-sorta dutela baloia jo baino lehen ikusiko dute, eta Tiger Woods ez da salbuespena.Jokoaren eszenan, Tiger Woodsen mugimenduak oztopatzen dituen egoera anormal bat badago, erdibidean geldituko da baloia jo baino lehen, gero zure posizioa egokitu eta berriro hasiko da.
Baloia jo baino lehen prestatzeko prozeduren multzo oso batek garunari estresa kentzeko eta kontzentrazio-egoeran sartzeko aukera eman diezaioke, momentua esna mantenduz.Baloia jo baino lehen egin behar duzuna prozesuaren arabera egiten duzula ziurtatzeak garunak beste emozio batzuk zaintzeko astirik izango ez du izango, dela jaurtiketa berri bat hasteko urduritasuna, dela beldur zaren emozio okerra. berriro akatsak egitea, baloia jotzeagatik.Prestaketa-ekintza batzuen aurretik, erregulazio emozionala egoera egonkorra lortzeko denbora nahikoa dago.Eta prestaketa guztiak amaitzen direnean, utzi begiak bola zuri txikian zentratu, kolpe bat jo eta gero alde egin.

02

Go-To Shot

Afizionatuak edo profesionalak izan, akatsak beti saihestezinak dira kantxan, beraz, akatsak gertatzen direnean, "Go-To Shot" behar dugu, hau da, izan daitekeen pilota. 6 plantxarekin edozein laytan jaurtitzea, besteentzat 8 hobea da, beti ere berreskuratzen laguntzen badigu. Konfiantza eta motibazioa, gure jokoa eta mentalitatea berreskuratzea da “Go-To Shot”-aren bermerik onena.

03

Pitch estrategia maisua

Jende gehienentzat, koherentea da baloia saihesean jotzea eta baloia ahalik eta urrunen jotzen saiatzea berdegunean putt erraz bat uzteko, baina horrek ez du beti bateatzeko estrategia balio.Modu zuzena pilota jo baino lehen golf zelaiaren baldintzak aztertzea da, putzuak eta bunkerrak noraino dauden jakitea eta baloi zuria berdegunean non lurreratzen den hurrengo jaurtiketa hobeto egiteko.Halako golf zelaiaren estrategiaren analisiak aukera ematen digu hobeto aukeratzeko zein klub erabili, maila baxuko akatsak saihesteko eta emaitza hobeak lortzeko.

Jokalari profesional baten eta batez besteko baten arteko aldea arazoei aurre egiteko modua da.
Inoiz ez dugu topatu jaurtiketa botatzen ez duen golfistarik, eta ez dugu ikusi akatsik egiten ez duen jokalaririk.Jende gehienentzat, ikastaroan egindako errendimendua miserablea da, akatsen eta akatsen zama psikologikoa dela eta.Jaurtiketa on baten dibertsioa baino askoz gehiago.
Beraz, kontuan hartu erronka bakoitza guretzako esperientzia gisa, eta bertatik ikasi dezakegu zer egin eta zer ez.Behar duguna da erronkei eta entseguei buruz pentsatzeko modua nola aldatu eta oztopo psikologikoen zubiak nola egin.