Garatu Indarra Muskulua Memoria Ukondoa Golf Swing Praktika Entrenatzaile Laguntzak
Ezaugarriak:
Swing-ko posizio egokiak sortzeko diseinatua, zure atzealdeko swingaren goiko aldean bisagra posizio egokia ezarriz.
Aurpegiaren lerrokatzea zuzentzen du golfeko swing osoan zehar, eta horrek distantzia handiagoa, zehaztasun handiagoa eta puntuazio baxuagoak sortzen ditu golf zelaian.
Eskuineko zein ezkerreko golfarientzat, baita emakumezko eta junior jokalarientzat ere.
Praktikan pilotak jotzen dituzun bitartean erabil daiteke, golf entrenatzeko tresna sinple baina eraginkorra.
Indarra entrenamendua muskulu-indarra eta erresistentzia errepikatzeko ariketa erritmiko eta errepikatuen bidez eraikitzeko diseinatutako ariketa mota bat da.Aldiz kopuruak, multzo kopuruak eta kargaren pisuak aldea izango dute.Kalitate fisikoaren oinarrizko kalitatea indarraren kalitatea da, kirol guztiek indar entrenamendua egin behar dute.Oro har, indarraren kalitatea indar orokorra eta indar berezietan bana daiteke.Indar orokorra kirol ez espezifikoetan muskuluen uzkurdurak sortzen duen indarrari deritzo.Indar espezializatuak muskuluak mugimendu zehatz batean uzkurtzean sortzen den indarrari deritzo.Indar-entrenamendu orokorra ekipoekin eta pisu-ariketekin egin daiteke, soilik indar-entrenamendu espezifikorako oinarriak ezartzeko.
Ez dio axola zein motatako kirol bereziak egiten diren, indar-entrenamendu orokorraren edukia berdina da eta ez du zerikusirik kirol berezien ezaugarriekin.Indar-entrenamendu orokorrak ezin du indar-entrenamendu espezializatua ordezkatu.Indar-entrenamendu bereziak kirol berezien muskuluen uzkurduraren bidea, abiadura, indarra eta forma zorrozki jarraitu behar ditu, kirol berezien indar-entrenamendua imitatzeko ahal den neurrian.Hori dela eta, ikasleentzat, indar-entrenamendu orokorra ohiko praktika besterik ez da, eta indar-entrenamendu espezifikoak euren maila eta trebetasunak hobetzeko gai da.Indar-entrenamendu espezifikoaren helburua mugimendu zehatzen ezaugarriekin bat datozen muskuluak nerbio-sistemaren gidaritzapean uzkurtzea da.
