Golf mitte ainult ei treeni keha ega arenda füüsilisi funktsioone, vaid treenib ka inimese rahunemis- ja keskendumisvõimet olukordades.Uuringud on näidanud, et golf võib parandada ajujõudu.Olenemata teie oskustest võib golf pakkuda lõbusat sotsiaalset viisi teie ajujõu motiveerimiseks, enesehinnangu tõstmiseks ja tähelepanu koondamiseks.

Aju tervis

Ükskõik, millist treeningut teete, saab teie aju suurenenud verevarustusest kasu.Järgmine kord, kui lähete golfiväljakule, ärge unustage käruga sõitmise asemel rohkem kõndida.Need lisatoimingud võivad teie aju tervist tõhusalt stimuleerida, suurendades seeläbi teie energiat.

Väikeaju koordinatsioon

"Liigutage kogu keha ühe stardiga."Kui soovite mängida head golfi, ei saa te ignoreerida efekte silmadest jalgadeni.Golf on spordiala, mis nõuab head koordinatsiooni.Olgu selleks käe-silma koordinatsioon, korduv hinnete loendamine või tasakaal pärast löögi sooritamist, kõik see treenib teie väikeaju – teie ajupiirkonda, mis vastutab kogu keha koordineerimise eest.

Vasaku aju strateegiaõpe

Pole tähtis, kuhu te palli lööte, teie eesmärk on pall auku lüüa.See eeldab mitte ainult geomeetriliste teadmiste kasutamist, vaid ka keskkonna- ja jõutegurite analüüsi.See probleemide lahendamise harjutus on tegelikult parim viis vasaku aju treenimiseks.Küsige näiteks kõige otsesem küsimus: Millise masti valite selle augu mängimiseks?

Parema aju visualiseerimine

Pole vaja olla nii suurepärane kui Tiger Woods, saate kasu ka lihtsast visualiseerimiskoolitusest.Hallates oma kiiku, putitamist ja üldist vormi, treenite juba oma paremat aju – loovuse allikat.Lisaks on visualiseerimisel positiivne mõju ka teie lõplikule golfisooritusele.

Sotsiaalsed oskused

Ükskõik kui huvitav või tõsine vestlus golfiväljakul ka poleks, näitab 2008. aasta uurimisaruanne, et lihtne sotsiaalne suhtlus teistega võib teie kognitiivseid funktsioone parandada.Olenemata sellest, kas teie järgmise mängu eesmärk on saavutada ärieesmärke või lihtsalt nädalavahetusel lõõgastuda, veenduge, et teil oleks rohkem kokkupõrkeid välismaailmaga.