El golf es un deporte que combina fuerza física y fortaleza mental.Antes de terminar el hoyo 18, a menudo tenemos mucho espacio para pensar.Este no es un deporte que requiere batallas rápidas, sino un deporte lento y decisivo, pero a veces es porque pensamos demasiado, lo que lleva a un bajo rendimiento y resultados contraproducentes.

El 21 de noviembre, las Finales del Tour Europeo-DP World Tour finalizaron la competencia final en Jumeirah Golf Estate en Dubai.McIlroy, de 32 años, se tragó 3 bogeys en los últimos cuatro hoyos y finalmente compitió con Europa.Se perdió el campeonato del torneo y McIlroy estaba tan deprimido después del partido que se rasgó la camiseta y atrajo la atención de los medios.

El fracaso de McIlroy puede radicar en que pensó demasiado.Como jugador profesional, McIlroy tiene un talento extraordinario.Su swing es tan perfecto que hace que los espectadores sean agradables a la vista.Una vez que domina el ritmo del juego, es invencible e invencible.Su lógica ganadora es golpear la bola perfecta.Necesita motivarse constantemente para hacerlo mejor a través de tiros perfectos.

Sin embargo, siempre hay altibajos, y cuanto más intentas perfeccionar tu técnica, menos te gusta.Por ejemplo, antes del hoyo 15 de la ronda final, cuando su segundo golpe golpeó la bandera, rodó hacia el bunker y perdió el bogey, la mentalidad de su juego también colapsó.

El desafío de McIlroy proviene menos de la presión del juego constante y preciso de su oponente que de la obsesión de la autocomparación: todos quieren jugar mejor, sin esperar que nada afecte nuestro desempeño, pero a veces la búsqueda de la perfección solo conduce a lo contrario.

El problema de pensar demasiado no son los pensamientos que siguen apareciendo en nuestra cabeza, sino el tiempo que dedicamos a digerirlos.

Pensar y no centrarse en el presente, como un McIlroy desgarrado en la derrota.

Cuando nos falta una simple varilla de empuje, tendemos a pensar que debido al mal tiempo o a factores de influencia de la mala suerte, como el mango, al igual que cuando estamos deprimidos, inconscientemente pensamos cómo yo mismo con una tan mala, enojado por, pero de hecho , piensa en otra forma, esto es solo una palanca, no es gran cosa.

El pensamiento excesivo también proviene de la obsesión por una actitud positiva, la obsesión por el pasado y el futuro y la obsesión por lo mejor.

Muchos de los amigos de la pelota insisten en mantener una mentalidad positiva que negativa para jugar mejor, pero una vez aceptado este conjunto, entraremos en otro estado: cuando te des cuenta de que no estás activamente, estarás bajo presión, entonces comenzó a tratar de encontrar esto. tipo de actitud positiva, pero puede hacer que la gente esté demasiado ocupada para prestar atención al presente, hacer que una actitud mental positiva se haya convertido en una carga.

Lo que nos distrae es la obsesión por el pasado y el futuro, y la obsesión por lo mejor.Aunque podemos aprender del pasado y planificar para el futuro, no podemos ser demasiado adictos a él, porque no importa cuánto nos entreguemos al pasado o fantaseemos con el futuro, lo distraerá.Del mismo modo, cuando estamos en la cancha, tratar de encontrar el mejor comportamiento a través de varias técnicas, convenciones y reglas también nos hará pensar demasiado.

La cuestión clave no es mantener una actitud positiva o evitar una actitud negativa, sino mantener la mente en calma, el mejor estado es el instinto de nuestro cuerpo, es nuestro estado natural, para ganar a la gente, enfóquese principalmente en el presente, así que, don No quiera jugar al golf demasiado, porque no importa lo que esté pensando, puede afectarle solo a usted, mantener el enfoque en el presente es especialmente importante.