Ĉiu, kiu estis en kontakto kun golfo, scias, ke ĝi estas sporto, kiu povas plibonigi homan korpan funkcion de la kapo ĝis la piedoj kaj de interne eksteren.Ludi golfon regule estas bona por ĉiuj partoj de la korpo.
La koro
Golfo povas igi vin havi fortan koron kaj kardiovaskulan sistemon funkcion, plibonigi la maksimuman konsumon de oksigeno samtempe, pliigos la kvanton de oksigeno al la korpaj organoj, plibonigos la funkcion de la organoj, malpezigos la simptomojn de kormalsano, sed ankaŭ. povas malhelpi diversajn kormalsanojn.
La sangaj glasoj
Regula ludado de golfo akcelos la korpan sangocirkuladon, antaŭenigos metabolon, kaj la sangokvalito estos pli bona ol ordinaraj homoj.Krome, golfo ankaŭ povas malaltigi sangajn lipidojn kaj kolesterolon, kio multe reduktas la riskon de disvolvi arteria malsano.
Kolo, ŝultro kaj spino
Kaj oficejaj laboristoj kaj studentoj bezonas ofte sidi antaŭ la komputilo aŭ skribotablo, do pli-malpli estos iuj cervikaj vertebro, ŝultro kaj aliaj problemoj, dum ludi golfon postulas, ke homoj malstreĉu sian dorson rekte, longtempa aliĝo pliboniĝos. la malkomforto de kolo, ŝultro kaj dorso.
La pulmoj
Longtempa kaj regula golfa ekzercado faras la spirajn muskolojn de la pulmoj pli evoluintaj, tiel ke la volumeno de ventolado pligrandiĝas, tiel ke la pulma funkcio fariĝas pli kaj pli forta.Krome, la freŝa aeroba aero sur la korto multe helpas la purigon de la tuta spira sistemo.
Intestoj kaj stomako
La sento de kontento kaj plezuro alportita de golfo povas pliigi la apetiton kaj fari homojn havi grandan apetiton.Krome, ludi golfon dum longa tempo ankaŭ povas plifortigi la digestan funkcion, antaŭenigi la sorbadon de nutraĵoj, por ke la tuta stomako estu en sana stato.
La hepato
Ludu golfon dum longa tempo, la efiko de resanigo de hepato estas tre evidenta.Insisti ludi povas fari la hepata surfaco sanga vaskula vejno teksturo klara, sed ankaŭ povas efike forigi grasa hepato, por ke la pilko amikoj havas sanan hepaton.
Muskolo
Longdaŭra golfo povas plibonigi la kormuskolon, kolmuskolon, brustan muskolon, brakmuskolon kaj talion, kokson, bovidon, piedojn kaj aliajn muskolojn, krome fari la muskolon fortika kaj elasta, sed ankaŭ pliigi la nombron da kapilaroj en la muskolo distribuo, tiel ke la muskolo pli efika sorbado de nutraĵoj.
Osto
La pezporta ekzercado de golfo povas igi la ostojn fariĝi escepte fortaj, kaj longdaŭra aliĝo povas plibonigi la forton de la artikoj kaj la molecon de la ligamentoj.Samtempe, ĝi ankaŭ havas la efikon pliigi la forton kaj densecon de ostoj, kio multe reduktas la eblecon de osteoporozo.
Afiŝtempo: Jun-23-2021