Το γκολφ όχι μόνο ασκεί το σώμα και αναπτύσσει σωματικές λειτουργίες, αλλά ασκεί και την ικανότητα του ατόμου να ηρεμεί και να συγκεντρώνεται σε καταστάσεις.Μελέτες έχουν δείξει ότι το γκολφ μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική δύναμη.Ανεξάρτητα από τις δεξιότητές σας, το γκολφ μπορεί να προσφέρει έναν διασκεδαστικό κοινωνικό τρόπο για να παρακινήσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας, να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να εστιάσετε την προσοχή σας.

Υγεία εγκεφάλου

Ανεξάρτητα από το είδος της άσκησης που κάνετε, ο εγκέφαλός σας θα επωφεληθεί από την αυξημένη παροχή αίματος.Την επόμενη φορά που θα πάτε σε ένα γήπεδο γκολφ, θυμηθείτε να περπατάτε περισσότερο αντί να οδηγείτε το τρόλεϊ.Αυτά τα επιπλέον βήματα μπορούν να τονώσουν αποτελεσματικά την υγεία του εγκεφάλου σας, ενισχύοντας έτσι την ενέργειά σας.

Συντονισμός παρεγκεφαλίδας

«Κινήστε ολόκληρο το σώμα με ένα ξεκίνημα».Εάν θέλετε να παίξετε ένα καλό γκολφ, δεν μπορείτε να αγνοήσετε τα αποτελέσματα από τα μάτια σας στα πόδια σας.Το γκολφ είναι ένα άθλημα που απαιτεί καλό συντονισμό.Είτε πρόκειται για συντονισμό χεριού-ματιού, επαναλαμβανόμενη καταμέτρηση βαθμολογιών ή ισορροπία αφού ολοκληρώσετε την αιώρηση, όλα αυτά εκπαιδεύουν την παρεγκεφαλίδα σας - την περιοχή του εγκεφάλου σας που είναι υπεύθυνη για το συντονισμό ολόκληρου του σώματος.

Εκπαίδευση στρατηγικής για τον αριστερό εγκέφαλο

Ανεξάρτητα από το πού χτυπάτε την μπάλα, ο στόχος σας είναι να χτυπήσετε την μπάλα στην τρύπα.Αυτό απαιτεί όχι μόνο τη χρήση γεωμετρικών γνώσεων, αλλά και την ανάλυση περιβαλλοντικών παραγόντων και παραγόντων δύναμης.Αυτή η άσκηση επίλυσης προβλημάτων είναι στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον αριστερό εγκέφαλο.Για παράδειγμα, κάντε την πιο απλή ερώτηση: Ποιο pole επιλέγετε για να παίξετε αυτή την τρύπα;

Οπτικοποίηση του δεξιού εγκεφάλου

Δεν χρειάζεται να είστε τόσο υπέροχοι όσο ο Τάιγκερ Γουντς, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από την απλή εκπαίδευση οπτικοποίησης.Διαχειρίζεστε το swing, το putting και τη συνολική φόρμα σας, ασκείτε ήδη τον δεξιό σας εγκέφαλο - την πηγή της δημιουργικότητας.Επιπλέον, η οπτικοποίηση θα έχει επίσης θετικό αντίκτυπο στην τελική σας απόδοση στο γκολφ.

Κοινωνικές δεξιότητες

Ανεξάρτητα από το πόσο ενδιαφέρουσα ή σοβαρή είναι η συζήτηση στο γήπεδο του γκολφ, μια έκθεση έρευνας του 2008 δείχνει ότι οι απλές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με άλλους μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική σας λειτουργία.Είτε ο σκοπός του επόμενου παιχνιδιού σας είναι να πετύχετε τους επαγγελματικούς σας στόχους, είτε απλώς να χαλαρώσετε το Σαββατοκύριακο, φροντίστε να έχετε περισσότερες συγκρούσεις με τον έξω κόσμο.