Το γκολφ είναι ένα άθλημα που συνδυάζει σωματική δύναμη και ψυχική δύναμη.Πριν τελειώσει η 18η τρύπα, έχουμε συχνά πολύ χώρο για σκέψη.Αυτό δεν είναι ένα άθλημα που απαιτεί γρήγορες μάχες, αλλά ένα αργό και αποφασιστικό άθλημα, αλλά μερικές φορές είναι επειδή σκεφτόμαστε πάρα πολύ, κάτι που οδηγεί σε κακή απόδοση και αντιπαραγωγικά αποτελέσματα.

Στις 21 Νοεμβρίου, το European Tour Finals-DP World Tour ολοκλήρωσε τον τελικό διαγωνισμό στο Jumeirah Golf Estate στο Ντουμπάι.Ο 32χρονος ΜακΙλρόι κατάπιε 3 μπόγες στις τελευταίες τέσσερις τρύπες και τελικά διαγωνίστηκε με την Ευρώπη.Το πρωτάθλημα του τουρνουά χάθηκε και ο McIlroy ήταν τόσο καταθλιπτικός μετά το παιχνίδι που έσκισε τη μπλούζα του και τράβηξε την προσοχή των μέσων ενημέρωσης.

Η αποτυχία του ΜακΙλρόι μπορεί να βρίσκεται υπερβολικά στη σκέψη του.Ως επαγγελματίας παίκτης, ο McIlroy έχει εξαιρετικά ταλέντα.Η αιώρησή του είναι τόσο τέλεια που κάνει τους θεατές ευχάριστο στα μάτια.Μόλις κατακτήσει τον ρυθμό του παιχνιδιού, τότε είναι ανίκητος και ανίκητος.Η λογική του νίκης είναι να χτυπάει την τέλεια μπάλα.Πρέπει να δίνει συνεχώς κίνητρα στον εαυτό του για να τα πάει καλύτερα μέσα από τέλειες βολές.

Ωστόσο, πάντα υπάρχουν σκαμπανεβάσματα και όσο περισσότερο προσπαθείς να τελειοποιήσεις την τεχνική σου, τόσο περισσότερο δεν σου αρέσει.Για παράδειγμα, πριν από την 15η τρύπα του τελευταίου γύρου, όταν η δεύτερη βολή του χτύπησε τη σημαία, κύλησε στο μπούνκερ και έχασε τον μπαμπούλα, η νοοτροπία του παιχνιδιού του επίσης κατέρρευσε.

Η πρόκληση του McIlroy προέρχεται λιγότερο από την πίεση του σταθερού και ακριβούς παιχνιδιού του αντιπάλου του παρά από την εμμονή της σύγκρισης του εαυτού του - όλοι θέλουν να παίξουν καλύτερα, περιμένοντας ότι τίποτα να μην επηρεάσει την απόδοσή μας, αλλά μερικές φορές η προσπάθεια για την τελειότητα οδηγεί μόνο στο αντίθετο.

Το πρόβλημα με την υπερβολική σκέψη δεν είναι οι σκέψεις που ξεπροβάλλουν συνέχεια στο κεφάλι μας, αλλά ο χρόνος που αφιερώνουμε για να τις χωνέψουμε.

Να σκέφτεται και να μην εστιάζεται στο παρόν, σαν διχασμένος McIlroy στην ήττα.

Όταν μας λείπει μια απλή ράβδος ώθησης, τείνουμε να σκεφτόμαστε λόγω κακοκαιρίας ή κακής τύχης που επηρεάζουν παράγοντες, όπως η λαβή, όπως όταν είμαστε σε κατάθλιψη, ασυναίσθητα σκέφτομαι πώς με ένα τόσο κακό, θυμωμένος, αλλά στην πραγματικότητα , σκεφτείτε έναν άλλο τρόπο, αυτό είναι απλώς ένας μοχλός, δεν είναι μεγάλη υπόθεση.

Η υπερβολική σκέψη προέρχεται επίσης από την εμμονή με μια θετική στάση, την εμμονή με το παρελθόν και το μέλλον και την εμμονή με το καλύτερο.

Πολλοί από τους φίλους της μπάλας όλοι επιμένουν ότι διατηρούμε θετική από αρνητική νοοτροπία για να παίξουμε καλύτερα, αλλά μόλις αποδεχτούμε αυτό το σετ, θα μπούμε σε άλλη κατάσταση - όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ενεργά, θα είστε υπό πίεση και μετά αρχίστε να προσπαθείτε να το βρείτε είδος θετικής στάσης, αλλά μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πολύ απασχολημένους για να δώσουν προσοχή στο παρόν, να κάνουν μια θετική ψυχική στάση έχει γίνει ένα βάρος.

Αυτό που μας αποσπά την προσοχή είναι η εμμονή με το παρελθόν και το μέλλον και η εμμονή με το καλύτερο.Παρόλο που μπορούμε να μάθουμε από το παρελθόν και να σχεδιάσουμε το μέλλον, δεν μπορούμε να είμαστε πολύ εθισμένοι σε αυτό, γιατί όσο κι αν αφεθούμε στο παρελθόν ή η φαντασίωση για το μέλλον θα σας αποσπάσει την προσοχή.Ομοίως, όταν είμαστε στο γήπεδο, η προσπάθεια να βρούμε την καλύτερη συμπεριφορά μέσα από διάφορες τεχνικές, συμβάσεις και κανόνες θα μας κάνει επίσης να σκεφτούμε πάρα πολύ.

Το βασικό θέμα δεν είναι να διατηρήσουμε μια θετική στάση ή να αποφύγουμε την αρνητική στάση, αλλά είναι να διατηρήσουμε το μυαλό ήρεμο, η καλύτερη κατάσταση είναι το ένστικτο του σώματός μας, είναι η φυσική μας κατάσταση, να κερδίσουμε τους ανθρώπους, να επικεντρωθούμε κυρίως στο παρόν, οπότε, μην Δεν θέλετε να παίξετε γκολφ πάρα πολύ, γιατί ανεξάρτητα από το τι σκέφτεστε, μπορεί να επηρεάσει μόνο εσάς, να διατηρήσετε την εστίαση στο παρόν, είναι ιδιαίτερα σημαντικό.