Golf trainiert nicht nur den Körper und entwickelt körperliche Funktionen, sondern schult auch die Fähigkeit des Menschen, sich in Situationen zu beruhigen und zu konzentrieren.Studien haben gezeigt, dass Golf die Gehirnleistung verbessern kann.Unabhängig von Ihren Fähigkeiten kann Golf eine unterhaltsame Möglichkeit bieten, Ihre Gehirnleistung zu motivieren, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren.

Gesundheit des Gehirns

Egal, welche Art von Bewegung Sie machen, Ihr Gehirn profitiert von der erhöhten Blutversorgung.Wenn Sie das nächste Mal auf einen Golfplatz gehen, denken Sie daran, mehr zu Fuß zu gehen, anstatt den Trolley zu fahren.Diese zusätzlichen Schritte können Ihre Gehirngesundheit effektiv stimulieren und dadurch Ihre Energie steigern.

Kleinhirn Koordination

„Bewege den ganzen Körper mit einem Start.“Wenn Sie gutes Golf spielen möchten, können Sie die Auswirkungen von Ihren Augen auf Ihre Füße nicht ignorieren.Golf ist ein Sport, der eine gute Koordination erfordert.Ob Hand-Auge-Koordination, wiederholtes Zählen von Punkten oder Gleichgewicht nach Abschluss des Schwungs, all dies trainiert Ihr Kleinhirn – den Bereich Ihres Gehirns, der für die Koordination des gesamten Körpers verantwortlich ist.

Strategietraining für die linke Gehirnhälfte

Egal wo Sie den Ball schlagen, Ihr Ziel ist es, den Ball ins Loch zu schlagen.Dies erfordert nicht nur den Einsatz geometrischer Kenntnisse, sondern auch die Analyse von Umgebungs- und Kraftfaktoren.Diese Problemlösungsübung ist eigentlich der beste Weg, um die linke Gehirnhälfte zu trainieren.Stellen Sie zum Beispiel die einfachste Frage: Welche Stange wählen Sie, um dieses Loch zu spielen?

Visualisierung der rechten Gehirnhälfte

Sie müssen nicht so großartig sein wie Tiger Woods, Sie können auch von einem einfachen Visualisierungstraining profitieren.Indem Sie Ihren Schwung, Ihr Putten und Ihre allgemeine Form kontrollieren, trainieren Sie bereits Ihre rechte Gehirnhälfte – die Quelle der Kreativität.Darüber hinaus wirkt sich die Visualisierung auch positiv auf Ihre endgültige Golfleistung aus.

Soziale Fähigkeiten

Egal wie interessant oder ernsthaft das Gespräch auf dem Golfplatz ist, ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2008 zeigt, dass einfache soziale Interaktionen mit anderen Ihre kognitive Funktion verbessern können.Ob der Zweck Ihres nächsten Spiels darin besteht, Ihre Geschäftsziele zu erreichen oder einfach nur am Wochenende zu entspannen, stellen Sie sicher, dass Sie mehr Kollisionen mit der Außenwelt haben.