Wenn wir auf dem Golfplatz vor ein Dilemma stoßen, müssen wir immer eine Lösung finden und uns mit dem Sport arrangieren.Ein effektiver Ansatz besteht darin, nicht zu versuchen, alle Probleme auf einmal zu lösen, sondern sie in kleine Schritte zu unterteilen und einige kleine Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, was nicht nur unseren Stress reduziert, sondern auch die Erfolgschancen erhöht..

Jeder Sport wird Herausforderungen gegenüberstehen, aber in verschiedenen Stadien des Sports wird der Schwerpunkt der Herausforderungen und Tests unterschiedlich sein.Für Golf können wir es in drei Teile unterteilen – die ersten 6 Löcher sind für uns, um die Kenntnisse des Sports zu meistern.Der Test, die mittleren 6 Löcher, ist ein Test der psychologischen Qualität, und die letzten 6 Löcher sind eine Herausforderung an unsere Geduld und Ausdauer.

Es ist ersichtlich, dass die Sportpsychologie unsere Leistung im gesamten Sport stark beeinflusst hat.Daher kann uns die Beherrschung einiger Methoden zur Eliminierung psychologischer Effekte helfen, leichter auf dem Platz zu spielen——

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Stroke Action Flow behoben

McIlroy sagte, er konzentriere sich während des Spiels nur auf zwei Dinge: den Vorbereitungsprozess und das Schlagen des Balls.Leute, die das Spiel oft sehen, werden feststellen, dass viele Stars ihre eigenen Vorbereitungen treffen, bevor sie den Ball schlagen, und Tiger Woods ist keine Ausnahme.Wenn am Ort des Spiels eine anormale Situation auftritt, die Tiger Woods Bewegungen beeinträchtigt, hält er auf halbem Weg an, bevor er den Ball trifft, passt dann Ihre Position an und beginnt von vorne.
Eine vollständige Reihe von Vorbereitungsverfahren vor dem Schlagen des Balls kann es dem Gehirn ermöglichen, Stress abzubauen und in einen Zustand der Konzentration zu gelangen, der den Moment wach hält.Wenn Sie sicherstellen, dass Sie tun, was Sie tun sollten, bevor Sie den Ball gemäß dem Prozess schlagen, hat das Gehirn keine Zeit, sich um andere Emotionen zu kümmern, sei es die Nervosität, einen neuen Schlag zu beginnen, oder die falsche Emotion, vor der Sie Angst haben wieder Fehler machen, weil man den Ball trifft.Vor einer Reihe von vorbereitenden Handlungen bleibt ausreichend Zeit für die emotionale Regulierung, um einen stabilen Zustand zu erreichen.Und wenn alle Vorbereitungen abgeschlossen sind, lassen Sie die Augen auf die kleine weiße Kugel fokussieren, schlagen Sie gezielt zu und gehen Sie dann.

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Go-To-Shot

Ob Amateur oder Profi, Fehler sind auf dem Platz immer unvermeidlich. Wenn also Fehler passieren, brauchen wir „Go-To Shot“, das ist ein Ball, der ein Ball sein kann, der Vertrauen in Grad gibt, für einige können sie gut schlagen Schlagen Sie auf jedem Lay mit einem 6er Eisen, für andere ist ein 8er besser, solange es uns hilft, es zurückzugewinnen. Selbstvertrauen und Motivation, die Wiederherstellung unseres Spiels und unserer Mentalität, ist die beste Garantie für „Go-To Shot“.

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Meistern Sie die Pitch-Strategie

Für die meisten Leute ist es konsequent, den Ball am Tee zu schlagen und zu versuchen, den Ball so weit wie möglich wegzuschlagen, um einen einfachen Putt auf dem Grün zu hinterlassen – aber das funktioniert nicht immer als Schlagstrategie.Der richtige Weg ist, die Bedingungen des Golfplatzes zu analysieren, bevor Sie den Ball schlagen, um zu wissen, wie weit die Pfützen und Bunker sind und wo der weiße Ball auf dem Grün landet, um den nächsten Schlag besser zu machen.Eine solche Analyse der Golfplatzstrategie ermöglicht es uns, besser auszuwählen, welchen Schläger wir verwenden, Fehler auf niedriger Ebene zu vermeiden und bessere Ergebnisse zu erzielen.

Der Unterschied zwischen einem Profi und einem durchschnittlichen Spieler ist die Art und Weise, wie sie mit Problemen umgehen.
Wir haben noch nie einen Golfer getroffen, der keinen Schlag fallen lässt, und wir haben noch nie einen Spieler gesehen, der keine Fehler macht.Für die meisten Menschen ist ihre Leistung auf dem Kurs aufgrund der psychischen Belastung durch Fehler und Fehler für sie miserabel.Viel mehr als der Spaß an einem guten Schuss.
Betrachten Sie also jede Herausforderung als eine Erfahrung für uns, aus der wir lernen können, was zu tun und was nicht zu tun ist.Was wir brauchen, ist, wie wir unsere Denkweise über Herausforderungen und Prüfungen ändern und die Kluft psychologischer Barrieren überbrücken können.