Mae golff nid yn unig yn ymarfer y corff ac yn datblygu swyddogaethau corfforol, ond hefyd yn ymarfer gallu person i dawelu a chanolbwyntio mewn sefyllfaoedd.Mae astudiaethau wedi dangos y gall golff wella pŵer yr ymennydd.Waeth beth fo'ch sgiliau, gall golff ddarparu ffordd gymdeithasol hwyliog o ysgogi pŵer eich ymennydd, gwella'ch hunan-barch, a chanolbwyntio'ch sylw.

Iechyd yr ymennydd

Ni waeth pa fath o ymarfer corff a wnewch, bydd eich ymennydd yn elwa o'r cyflenwad gwaed cynyddol.Y tro nesaf pan fyddwch chi'n mynd i gwrs golff, cofiwch gerdded mwy yn lle gyrru'r troli.Gall y camau ychwanegol hyn ysgogi iechyd eich ymennydd yn effeithiol, a thrwy hynny roi hwb i'ch egni.

Cydsymud serebelaidd

“Symudwch y corff cyfan gydag un cychwyn.”Os ydych chi eisiau chwarae golff da, ni allwch anwybyddu'r effeithiau o'ch llygaid i'ch traed.Mae golff yn gamp sy'n gofyn am gydsymud da.P'un a yw'n gydsymud llaw-llygad, yn cyfrif sgoriau ailadroddus, neu'n gydbwysedd ar ôl i chi gwblhau'r siglen, mae'r rhain i gyd yn hyfforddi'ch cerebellwm - y rhan o'ch ymennydd sy'n gyfrifol am gydlynu'r corff cyfan.

Hyfforddiant strategaeth ar gyfer yr ymennydd chwith

Ni waeth ble rydych chi'n taro'r bêl, eich nod yw taro'r bêl i'r twll.Mae hyn yn gofyn nid yn unig y defnydd o wybodaeth geometrig, ond hefyd y dadansoddiad o ffactorau amgylcheddol a grym.Yr ymarfer datrys problemau hwn mewn gwirionedd yw'r ffordd orau o hyfforddi'r ymennydd chwith.Er enghraifft, gofynnwch y cwestiwn mwyaf syml: Pa begwn ydych chi'n dewis chwarae'r twll hwn?

Delweddu'r ymennydd cywir

Nid oes angen bod mor wych â Tiger Woods, gallwch hefyd elwa o hyfforddiant delweddu syml.Trwy reoli eich swing, pytio, a ffurf gyffredinol, rydych chi eisoes yn ymarfer eich ymennydd cywir - ffynhonnell creadigrwydd.Yn ogystal, bydd delweddu hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar eich perfformiad golff terfynol.

Sgiliau cymdeithasol

Ni waeth pa mor ddiddorol neu ddifrifol yw'r sgwrs ar y cwrs golff, mae adroddiad ymchwil yn 2008 yn dangos y gall rhyngweithio cymdeithasol syml ag eraill wella eich swyddogaeth wybyddol.Boed pwrpas eich gêm nesaf yw cyflawni eich nodau busnes, neu dim ond i ymlacio ar y penwythnos, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael mwy o wrthdrawiadau gyda'r byd y tu allan.