Pum symudiad syml i lywio'ch siglen yn awtomatig a tharo'r bêl yn sgwâr bob tro!

Erbyn 2021 Hyfforddwr y Flwyddyn PGA Jamie Mulligan, Prif Swyddog Gweithredol Clwb Gwledig Virginia yn Long Beach, Calif.

Swing gyda Sach Haci ar eich pen?Dyma un ffordd o symleiddio'ch swing a chynnal eich cydbwysedd.

Mae swingio clwb yn aml yn swnio'n gymhleth, ond nid yw'n wir, mae angen i chi ddeall ychydig o bwyntiau allweddol.Er enghraifft: cadwch rhan uchaf eich corff yn eich coesau ar y backswing, yna ei ryddhau ar y downswing.Swnio'n hawdd, iawn?Yn sicr nid yw'n gymhleth.

Mae'r syniad ymarferol hwn yn rhan o'r athroniaeth rwy'n ei defnyddio i ddysgu llawer o fanteision llwyddiannus, gan gynnwys Pencampwr FedExCup 2021 Patrick Cantlay a World Ball Queen Nelly Korda.Rwy'n credu ei fod hefyd yn eich gwneud chi'n well golffiwr.Dyma bum pwynt allweddol i'w nodi.

Gofynnwch i ffrind roi clwb ar draws bysedd eich traed wrth i chi osod eich cyfeiriad.Gall hyn eich helpu i farnu a ydych yn gytbwys iawn.Dylai pwysau eich corff fod ychydig ar eich troed ôl.

Gosodiadau cyfeiriad 1.Dynamic

Mae siglen dda yn dechrau gyda hanfodion gosod cyfeiriad da.Y pwynt yw plygu ymlaen o'r canol a chaniatáu i'r breichiau ollwng yn naturiol o'r fertebrâu.Ceisiwch gael eich corff i siâp “K gwrthdro” (wedi'i weld o'r blaen), gyda'ch ysgwyddau cefn yn is na'ch ysgwyddau blaen.O'r sefyllfa hon, dosbarthwch bwysau eich corff i'r traed, gan adael y droed ôl ychydig yn fwy: tua 55 y cant yn erbyn 45 y cant.

Ffordd hawdd o wirio yw rhoi clwb ar flaenau eich traed (llun ar y dde).Os yw'r clwb yn wastad ac yn gytbwys, mae eich cyfeiriad yn dda.

Mae dechrau “cyffrous” iawn yn golygu eich bod chi'n cychwyn y siglen gyda chyhyrau mawr eich torso a'ch ysgwyddau, nid cyhyrau bach eich arddyrnau.

2 “Tâl” wrth gychwyn

Y ffordd gywir i adeiladu pŵer ar y siglen yw rhannu eich corff yn ddwy ran: rhan uchaf eich corff a rhan isaf eich corff.

Y syniad yw troi eich ysgwyddau yn rhan isaf eich corff i greu ffwlcrwm ar y cefn.Mae hyn yn cronni pŵer yn eich cluniau a'ch coesau ac yn creu torque, gan ganiatáu i chi "rhyddhau" pŵer ar y downswing.Fel y dangosir yn y llun mawr ar y dde, pan ddechreuodd fy myfyriwr (LBS sophomore Clay Seeber) siglo, sut wnes i ddal y clwb yn erbyn ochr isaf ei afael a gwthio clwb y myfyrwyr yn ysgafn Gwthio yn ôl.Mae hyn yn dileu unrhyw symudiad “llaw” ac yn lle hynny yn ymgysylltu â'r cyhyrau mawr yn eich torso a'ch ysgwyddau i gychwyn eich swing yn fwy pwerus.

Mae’n arfer gwych ar gyfer cael y teimlad backswing cywir—rwy’n ei wneud bob tro y byddaf yn chwarae cyn Patrick Canley.

Gall gosod gwennol ar eich pen eich helpu i deimlo'ch cydbwysedd ar y siglen.

3.Creu tro cytbwys a chanolog

Os yw eich siglen yn anghytbwys, nid oes gennych lawer o siawns o ailadrodd yr un cynnig.Mae yna un cymorth hyfforddi y gallwch ei ddefnyddio i ddysgu cydbwysedd, ac am ddoler yn unig: y Hacky Sack.

Clywch fi allan: rhowch y gwennol ar eich pen wrth osod cyfeiriad (llun isod).Os na fydd y gwennol yn disgyn cyn i chi daro'r bêl pan fyddwch chi'n gwneud eich swing, mae'n golygu bod eich pen wedi setlo a bod eich cydbwysedd yn dda.

Wrth gychwyn y downswing, mae'r cluniau'n “bump” i'r cyfeiriad targed, gan greu lle i'ch breichiau swingio'n rhydd ar y downswing.Mae'r ongl siafft ar hyn o bryd o effaith yn cyfateb i'r ongl siafft wrth osod cyfeiriad (fel y dangosir ar y dudalen gyferbyn), sy'n eich helpu i fynd yn ôl ar yr wyneb a rhyddhau'r clwb o amgylch eich corff.

4.Symud tuag at y targed

O ben y cefn, dylai rhan isaf eich corff gychwyn y siglen i lawr.Ond nid ydych chi eisiau cylchdroi eich cluniau yn rhy gyflym ar y trawsnewid i fyny ac i lawr.Yn lle hynny, dylech “bwmpio” eich cluniau i'r cyfeiriad a ddymunir.Trwy wneud hyn, rydych chi'n creu digon o le i basio'r clwb a'i ollwng i'r safle cywir i'w ryddhau ar y downswing.

Bu ffresiwr Long Beach State Andrew Hoekstra yn ymarfer cael ongl y siafft ar hyn o bryd o daro'r bêl yr ​​un peth ag yn y cyfeiriad.Gwnewch yn iawn a bydd y bêl yn hedfan yn syth ac yn bell.

5. Atgynhyrchu'r ongl yn y cyfeiriad ar hyn o bryd yr effaith

Nawr eich bod yn barod i daro'r bêl, ceisiwch gael eich downswing yn ôl i'r ongl a osodwyd gennych yn y cyfeiriad.

Meddyliwch amdano fel y llinellau ar eich sgrin camera bacio: rydych chi am i linell y siafft yn eich cyfeiriad gwreiddiol gyd-fynd â llinell y siafft ar hyn o bryd yr effaith.

Os gallwch chi gael y siafft yn ôl yn agos at yr ongl wreiddiol ar ôl swing lawn o amgylch eich corff, yna gallaf warantu y byddwch chi'n gallu mynd yn ôl ar yr wyneb a tharo'r bêl yn galed bob tro.