Mae golff yn gamp sy'n cyfuno cryfder corfforol a chryfder meddyliol.Cyn i'r 18fed twll gael ei orffen, yn aml mae gennym lawer o le i feddwl.Nid yw hon yn gamp sy'n gofyn am frwydrau cyflym, ond yn gamp araf a phendant, ond Weithiau mae'n oherwydd ein bod yn meddwl gormod, sy'n arwain at berfformiad gwael a chanlyniadau gwrthgynhyrchiol.

Ar Dachwedd 21ain, daeth Rownd Derfynol y Daith Ewropeaidd-Daith y Byd DP i ben â'r gystadleuaeth derfynol yn Ystâd Golff Jumeirah yn Dubai.Llyncodd McIlroy, 32 oed, 3 bogi yn y pedwar twll olaf a chystadlu ag Ewrop yn y diwedd.Collwyd pencampwriaeth y twrnamaint, ac roedd McIlroy mor ddigalon ar ôl y gêm nes iddo rwygo ei grys a denu sylw'r cyfryngau.

Dichon fod methiant McIlroy yn gorwedd yn ormod yn ei feddwl.Fel chwaraewr proffesiynol, mae gan McIlroy ddoniau rhyfeddol.Mae ei swing mor berffaith fel ei fod yn gwneud gwylwyr yn plesio'r llygaid.Unwaith y bydd yn meistroli rhythm y gêm, yna Mae'n anorchfygol ac anorchfygol.Ei resymeg fuddugol yw taro'r bêl berffaith.Mae angen iddo ysgogi ei hun yn gyson i wneud yn well trwy ergydion perffaith.

Fodd bynnag, mae yna bethau da a drwg bob amser, a pho fwyaf y byddwch chi'n ceisio perffeithio'ch techneg, y mwyaf nad ydych chi'n ei hoffi.Er enghraifft, cyn y 15fed twll y rownd derfynol, Pan fydd ei ail ergyd daro y faner, mae'n rholio i mewn i'r byncer a cholli bogi, y meddylfryd ei gêm hefyd yn cwympo.

Daw her McIlroy yn llai o bwysau chwarae cyson a manwl gywir ei wrthwynebydd nag o obsesiwn hunan-gymharu—mae pawb eisiau chwarae’n well, gan ddisgwyl dim i effeithio ar ein perfformiad, ond weithiau mae ymdrechu am berffeithrwydd yn arwain at y gwrthwyneb yn unig.

Nid y meddyliau sy'n codi yn ein pennau yw'r broblem gyda meddwl gormod, ond yr amser rydyn ni'n ei dreulio yn eu treulio.

Meddwl a pheidio â chanolbwyntio ar y presennol, fel McIlroy wedi'i rwygo yn trechu.

Pan fyddwn yn colli gwialen gwthio syml, yn tueddu i feddwl oherwydd tywydd gwael neu anlwc ffactorau dylanwad, megis yr handlen, yn union fel pan fyddwn yn isel, yn anymwybodol meddwl sut fy hun ag un mor ddrwg, yn flin am, ond mewn gwirionedd , meddyliwch am ffordd arall, dim ond lifer yw hwn, nid yw'n fargen fawr.

Daw meddwl gormodol hefyd o obsesiwn ag agwedd gadarnhaol, obsesiwn â’r gorffennol a’r dyfodol, ac obsesiwn â’r goreuon.

Mae llawer o'r ffrind pêl i gyd yn mynnu bod aros yn gadarnhaol na meddylfryd negyddol i chwarae'n well, ond ar ôl derbyn y set hon, byddwn yn mynd i mewn i gyflwr arall - pan sylweddolwch nad ydych yn weithredol, byddwch dan bwysau, yna dechreuodd geisio dod o hyd i hyn math o agwedd gadarnhaol, ond gall wneud pobl yn rhy brysur i roi sylw i'r presennol, yn gwneud agwedd gadarnhaol meddwl wedi dod yn faich.

Yr hyn sy'n tynnu ein sylw yw'r obsesiwn gyda'r gorffennol a'r dyfodol, a'r obsesiwn gyda'r goreuon.Er y gallwn ddysgu o'r gorffennol a chynllunio ar gyfer y dyfodol, ni allwn fod yn rhy gaeth iddo, oherwydd ni waeth faint yr ydym yn ymbleseru yn y gorffennol Neu bydd ffantasi am y dyfodol yn tynnu eich sylw.Yn yr un modd, pan fyddwn ar y llys, bydd ceisio dod o hyd i'r ymddygiad gorau trwy amrywiol dechnegau, confensiynau a rheolau hefyd yn gwneud i ni feddwl gormod.

Y mater allweddol yw peidio â chynnal agwedd gadarnhaol neu osgoi agwedd negyddol, ond yw cadw'r meddwl yn dawel, y cyflwr gorau yw greddf ein corff, yw ein cyflwr naturiol, i ennill y bobl, canolbwyntio'n bennaf ar y presennol, felly, don ’ Ddim eisiau chwarae golff gormod, oherwydd ni waeth beth yr ydych yn meddwl, gall effeithio ar eich unig chi, cadwch y ffocws ar y presennol, yn arbennig o bwysig.