Golf nejen procvičuje tělo a rozvíjí fyzické funkce, ale procvičuje i schopnost člověka zklidnit se a soustředit se v situacích.Studie prokázaly, že golf může zlepšit výkon mozku.Bez ohledu na vaše dovednosti vám golf může poskytnout zábavný společenský způsob, jak motivovat výkon vašeho mozku, zvýšit vaši sebeúctu a zaměřit vaši pozornost.

Zdraví mozku

Bez ohledu na to, jaký druh cvičení děláte, váš mozek bude těžit ze zvýšeného zásobení krví.Až půjdete příště na golfové hřiště, pamatujte, že místo jízdy na vozíku choďte více pěšky.Tyto extra kroky mohou účinně stimulovat zdraví vašeho mozku, a tím zvýšit vaši energii.

Mozečková koordinace

"Pohněte celým tělem jedním startem."Pokud chcete hrát dobrý golf, nemůžete ignorovat efekty z očí do nohou.Golf je sport, který vyžaduje dobrou koordinaci.Ať už je to koordinace ruka-oko, opakované počítání skóre nebo rovnováha po dokončení švihu, to vše trénuje váš mozeček – oblast vašeho mozku zodpovědnou za koordinaci celého těla.

Strategický trénink pro levý mozek

Bez ohledu na to, kam míček trefíte, vaším cílem je trefit míček do jamky.To vyžaduje nejen využití geometrických znalostí, ale také analýzu faktorů prostředí a sil.Toto cvičení na řešení problémů je vlastně nejlepší způsob, jak trénovat levý mozek.Položte si například tu nejpřímější otázku: Kterou tyč si zvolíte, abyste zahráli tuto jamku?

Vizualizace pravého mozku

Není třeba být tak skvělý jako Tiger Woods, můžete také těžit z jednoduchého tréninku vizualizace.Tím, že řídíte svůj švih, patování a celkovou formu, již cvičíte svůj pravý mozek – zdroj kreativity.Kromě toho bude mít vizualizace také pozitivní dopad na váš konečný golfový výkon.

Sociální dovednosti

Bez ohledu na to, jak zajímavý nebo vážný je rozhovor na golfovém hřišti, výzkumná zpráva z roku 2008 ukazuje, že jednoduché sociální interakce s ostatními mohou zlepšit vaše kognitivní funkce.Ať už je účelem vaší další hry dosáhnout vašich obchodních cílů, nebo si jen odpočinout o víkendu, ujistěte se, že máte více kolizí s vnějším světem.