Ang bisan kinsa nga nakontak sa golf nahibal-an nga kini usa ka dula nga makapauswag sa function sa lawas sa tawo gikan sa ulo hangtod sa tiil ug gikan sa sulod sa gawas.Ang kanunay nga pagdula og golf maayo alang sa tanan nga bahin sa lawas.

Ang kasing kasing

Ang golf makahimo kanimo nga adunay lig-on nga kasingkasing ug cardiovascular system function, pagpalambo sa maximum nga pag-inom sa oxygen sa samang higayon, makadugang sa gidaghanon sa oxygen sa mga organo sa lawas, makapauswag sa function sa mga organo, makahupay sa mga sintomas sa sakit sa kasingkasing, apan usab makapugong sa nagkadaiyang sakit sa kasingkasing.

Ang mga ugat sa dugo

Ang regular nga pagdula sa golf makapadali sa sirkulasyon sa dugo sa lawas, makapauswag sa metabolismo, ug ang kalidad sa dugo mahimong mas maayo kaysa ordinaryong mga tawo.Dugang pa, ang golf mahimo usab nga magpaubos sa lebel sa lipid ug kolesterol sa dugo, nga makapamenos pag-ayo sa risgo sa pagpalambo sa sakit sa arterial.

Liog, abaga ug dugokan

Ang mga trabahante sa opisina ug mga estudyante kinahanglan nga kanunay nga molingkod atubangan sa computer o lamesa, mao nga mas daghan o dili kaayo adunay pipila nga cervical vertebra, abaga ug uban pang mga problema, samtang ang pagdula og golf nagkinahanglan sa mga tawo sa pagrelaks sa ilang likod nga tul-id, ang dugay nga pagsunod molambo. ang kahasol sa liog, abaga ug likod.

Ang mga baga

Ang dugay ug regular nga pag-ehersisyo sa golf naghimo sa mga kaunuran sa respiratoryo sa mga baga nga mas naugmad, aron ang gidaghanon sa bentilasyon mahimong mas dako, aron ang function sa baga mahimong mas lig-on ug mas lig-on.Dugang pa, ang presko nga aerobic nga hangin sa korte dako kaayog tabang sa pagputli sa tibuok respiratory system.

Mga tinai ug tiyan

Ang pagbati sa katagbawan ug kalipay nga gidala sa golf makadugang sa gana ug makahimo sa mga tawo nga adunay dako nga gana.Dugang pa, ang pagdula og golf sa dugay nga panahon makapalig-on usab sa digestive function, pagpalambo sa pagsuyup sa mga sustansya, aron ang tibuok tiyan anaa sa himsog nga kahimtang.

Ang atay

Pagdula og golf sa dugay nga panahon, ang epekto sa pag-ayo sa atay klaro kaayo.Pag-insistir sa pagdula makahimo sa atay sa nawong sa dugo sa ugat ugat texture tin-aw, apan mahimo usab nga epektibo nga pagwagtang sa tambok nga atay, aron ang bola nga mga higala adunay himsog nga atay.

Kaunuran

Ang long-term nga golf makapauswag sa kaunoran sa kasingkasing, kaunuran sa liog, kaunuran sa dughan, kaunuran sa bukton ug hawak, bat-ang, nati nga baka, tiil ug uban pang mga kaunuran, dugang sa paghimo sa kaunuran nga mahimong lig-on ug pagkamaunat-unat, apan nagdugang usab ang gidaghanon sa mga capillary sa pag-apod-apod sa kaunoran, aron ang kaunuran mas episyente nga pagsuyup sa mga sustansya.

bukog

Ang pagpabug-at nga ehersisyo sa golf makapahimo sa mga bukog nga mahimong hilabihan ka lig-on, ug ang dugay nga pagsunod makapauswag sa kalig-on sa mga lutahan ug sa kalumo sa mga ligaments.Sa samang higayon, kini usab adunay epekto sa pagdugang sa kalig-on ug densidad sa mga bukog, nga makapakunhod pag-ayo sa posibilidad sa osteoporosis.