Ang golf dili lamang nag-ehersisyo sa lawas ug nagpalambo sa pisikal nga mga gimbuhaton, apan nag-ehersisyo usab ang katakus sa usa ka tawo nga mokalma ug magkonsentrar sa mga sitwasyon.Gipakita sa mga pagtuon nga ang golf makapauswag sa gahum sa utok.Bisan unsa pa ang imong kahanas, ang golf makahatag usa ka makalingaw nga sosyal nga paagi aron madasig ang imong gahum sa utok, mapalambo ang imong pagtamod sa kaugalingon, ug ipunting ang imong atensyon.

Panglawas sa utok

Bisan unsa nga matang sa ehersisyo ang imong buhaton, ang imong utok makabenepisyo gikan sa dugang nga suplay sa dugo.Sa sunod kung moadto ka sa usa ka golf course, hinumdomi nga maglakaw labi pa imbis nga magmaneho sa trolley.Kini nga mga dugang nga mga lakang epektibo nga makapadasig sa kahimsog sa imong utok, sa ingon makapadako sa imong kusog.

Koordinasyon sa cerebellar

"Ibalhin ang tibuok lawas sa usa ka pagsugod."Kung gusto nimo magdula og maayo nga golf, dili nimo mabalewala ang mga epekto gikan sa imong mga mata hangtod sa imong mga tiil.Ang golf usa ka dula nga nanginahanglan ug maayong koordinasyon.Kon kini man ang koordinasyon sa kamot ug mata, balik-balik nga pag-ihap sa mga iskor, o balanse human nimo makompleto ang duyan, kining tanan nagbansay sa imong cerebellum-ang dapit sa imong utok nga responsable sa koordinasyon sa tibuok lawas.

Pagbansay sa estratehiya alang sa wala nga utok

Bisan asa nimo maigo ang bola, ang imong tumong mao ang pag-igo sa bola ngadto sa lungag.Nagkinahanglan kini dili lamang sa paggamit sa geometriko nga kahibalo, kondili usab sa pagtuki sa mga hinungdan sa kinaiyahan ug puwersa.Kini nga ehersisyo sa pagsulbad sa problema mao ang labing maayong paagi sa pagbansay sa wala nga utok.Pananglitan, pangutan-a ang labing prangka nga pangutana: Unsang poste ang imong pilion nga dulaon kini nga lungag?

Visualization sa tuo nga utok

Dili kinahanglan nga mahimong ingon ka maayo sama sa Tiger Woods, mahimo ka usab makabenepisyo gikan sa yano nga pagbansay sa visualization.Pinaagi sa pagdumala sa imong swing, pagbutang, ug kinatibuk-ang porma, imong gigamit ang imong tuo nga utok-ang tinubdan sa pagkamamugnaon.Dugang pa, ang pagtan-aw adunay positibo usab nga epekto sa imong katapusan nga pasundayag sa golf.

Mga kahanas sa katilingban

Bisan unsa ka makapaikag o seryoso ang panag-istoryahanay sa golf course, ang usa ka taho sa panukiduki sa 2008 nagpakita nga ang yano nga sosyal nga pakig-uban sa uban makapauswag sa imong pag-obra sa panghunahuna.Kung ang katuyoan sa imong sunod nga dula mao ang pagkab-ot sa imong mga katuyoan sa negosyo, o pag-relaks lang sa katapusan sa semana, siguruha nga adunay ka daghang mga pagbangga sa kalibutan sa gawas.