Sa matag higayon nga kita mag-atubang sa usa ka problema sa golf course, kita kinahanglan kanunay nga mangita og solusyon ug makigsabot sa sport.Ang usa ka epektibo nga pamaagi dili ang pagsulay sa pagsulbad sa tanan nga mga problema sa usa ka higayon, apan ang pagbungkag niini ngadto sa gagmay nga mga lakang ug pagkompleto sa pipila ka gagmay nga mga buluhaton sa samang higayon, nga dili lamang makapakunhod sa atong tensiyon, apan makadugang usab sa kahigayonan sa kalampusan..

Ang bisan unsang dula mag-atubang og mga hagit, apan sa lain-laing mga ang-ang sa dula, ang pokus sa mga hagit ug mga pagsulay managlahi.Alang sa golf, mahimo natong bahinon kini ngadto sa tulo ka bahin – ang unang 6 ka mga buho para nato sa pag-master sa kahibalo sa sport.Ang pagsulay, ang tunga-tunga nga 6 nga mga lungag usa ka pagsulay sa sikolohikal nga kalidad, ug ang katapusan nga 6 nga mga lungag usa ka hagit sa atong pasensya ug paglahutay.

Makita nga ang sikolohiya sa isports nakaapekto pag-ayo sa among pasundayag sa tibuuk nga dula.Busa, ang pagkahanas sa pipila ka mga pamaagi aron mawagtang ang mga epekto sa sikolohikal makapahimo kanato nga magdula nga mas dali sa korte——

01

Giayo nga dagan sa aksyon sa stroke

Giingon ni McIlroy nga nagtutok lang siya sa duha ka butang sa panahon sa dula: ang proseso sa pagpangandam ug pag-igo sa bola.Ang mga tawo nga kanunay nga nagtan-aw sa dula makit-an nga daghang mga bituon ang adunay kaugalingon nga hugpong sa mga pagpangandam sa wala pa maigo ang bola, ug ang Tiger Woods dili eksepsiyon.Sa talan-awon sa dula, kung adunay dili normal nga sitwasyon nga makabalda sa mga lihok ni Tiger Woods, mohunong siya sa tunga-tunga sa dili pa maigo ang bola, dayon i-adjust ang imong posisyon ug magsugod pag-usab.
Ang usa ka kompleto nga hugpong sa mga pamaagi sa pag-andam sa dili pa maigo ang bola makahimo sa utok sa pagwagtang sa tensiyon ug pagsulod sa usa ka kahimtang sa konsentrasyon, nga magpabilin nga nagmata.Ang pagsiguro nga buhaton nimo kung unsa ang kinahanglan nimong buhaton sa dili pa maigo ang bola sumala sa proseso maghimo sa utok nga wala’y oras sa pag-atiman sa ubang mga emosyon, kung kini ang kakulba sa pagsugod sa usa ka bag-ong shot, o ang sayup nga emosyon nga imong gikahadlokan. nakasala pag-usab, tungod sa pag-igo sa bola.Sa wala pa ang usa ka serye sa mga aksyon sa pagpangandam, adunay igong panahon alang sa emosyonal nga regulasyon aron makabaton og usa ka lig-on nga kahimtang.Ug sa diha nga ang tanan nga mga pagpangandam makompleto, himoa nga ang mga mata motutok sa gamay nga puti nga bola, moigo sa usa ka nakatutok nga hampak, ug dayon mobiya.

02

Go-To Shot

Kung amateur man o propesyonal, ang mga kasaypanan kanunay dili kalikayan sa korte, mao nga kung mahitabo ang mga kasaypanan, kinahanglan nato ang "Go-To Shot", nga usa ka bola nga mahimong Usa ka bola nga naghatag kanimo og pagsalig sa mga grado, alang sa uban sila makaigo og maayo. gipusil sa bisan unsang lay nga adunay 6 nga puthaw, alang sa uban ang 8 mas maayo, basta makatabang kini kanato nga mabalik Ang pagsalig ug kadasig, pagpasig-uli sa atong dula ug mentalidad, mao ang pinakamaayong garantiya sa "Go-To Shot".

03

Master nga diskarte sa pitch

Alang sa kadaghanan sa mga tawo, makanunayon ang pag-igo sa bola sa tee ug pagsulay sa pag-igo sa bola kutob sa mahimo aron magbilin usa ka dali nga putt sa berde - apan dili kana kanunay nga magamit ang estratehiya sa batting.Ang husto nga paagi mao ang pag-analisar sa mga kondisyon sa golf course sa dili pa maigo ang bola, aron mahibal-an kung unsa ka layo ang mga lim-aw ug mga bunker, ug kung diin ang puti nga bola mitugpa sa berde aron mas maayo ang sunod nga shot.Ang ingon nga estratehiya sa golf course nga Pagtuki nagtugot kanamo nga mas makapili kung unsang club ang gamiton, paglikay sa paghimo og mga sayup nga ubos nga lebel, ug makakuha og mas maayo nga mga resulta.

Ang kalainan tali sa usa ka pro ug usa ka kasagaran nga magdudula mao ang paagi sa ilang pag-atubang sa mga problema.
Wala pa kami makahimamat og usa ka magdudula nga dili makahulog og usa ka shot, ug wala pa kami makakita og usa ka magdudula nga dili masayop.Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang ilang pasundayag sa kurso miserable tungod sa sikolohikal nga palas-anon sa mga kasaypanan ug mga sayup alang kanila.Labaw pa sa lingaw sa usa ka maayong shot.
Busa, isipa ang matag hagit isip usa ka kasinatian alang kanato, diin kita makakat-on unsa ang buhaton ug unsa ang dili buhaton.Ang atong gikinahanglan mao ang pag-usab sa paagi sa atong paghunahuna mahitungod sa mga hagit ug mga pagsulay ug taytayan ang gintang sa sikolohikal nga mga babag.