Qualsevol persona que hagi estat en contacte amb el golf sap que és un esport que pot millorar la funció del cos humà de cap a peus i de dins cap a fora.Jugar al golf amb regularitat és bo per a totes les parts del cos.

El cor

El golf pot fer que tingueu una funció cardíaca i cardiovascular forta, millorarà la ingesta màxima d'oxigen al mateix temps, augmentarà la quantitat d'oxigen als òrgans del cos, millorarà la funció dels òrgans, alleujarà els símptomes de les malalties del cor, però també pot prevenir diverses malalties del cor.

Els vasos sanguinis

El joc regular de golf accelerarà la circulació sanguínia corporal, afavorirà el metabolisme i la qualitat de la sang serà millor que la de la gent normal.A més, el golf també pot reduir els nivells de lípids i colesterol en sang, la qual cosa redueix molt el risc de desenvolupar malalties arterials.

Coll, espatlla i columna

Tant els treballadors d'oficina com els estudiants han de seure sovint davant de l'ordinador o l'escriptori, de manera que hi haurà més o menys problemes de vèrtebra cervical, espatlla i altres problemes, mentre que jugar a golf requereix que la gent relaxi l'esquena recta, l'adherència a llarg termini millorarà. les molèsties de coll, espatlles i esquena.

Els pulmons

L'exercici de golf a llarg termini i regularment fa que els músculs respiratoris dels pulmons estiguin més desenvolupats, de manera que el volum de ventilació es fa més gran, de manera que la funció pulmonar es fa més i més forta.A més, l'aire aeròbic fresc a la pista és de gran ajuda per a la purificació de tot el sistema respiratori.

Intestí i estómac

La sensació de satisfacció i plaer que aporta el golf pot augmentar la gana i fer que la gent tingui una gran gana.A més, jugar al golf durant molt de temps també pot enfortir la funció digestiva, afavorir l'absorció de nutrients, de manera que tot l'estómac estigui en un estat saludable.

El fetge

Jugueu al golf durant molt de temps, l'efecte de curar el fetge és molt evident.Insistir a jugar pot fer que la textura de la vena dels vasos sanguinis de la superfície del fetge sigui clara, però també pot eliminar eficaçment el fetge gras, de manera que els amics de la pilota tinguin un fetge sa.

Múscul

El golf a llarg termini pot millorar el múscul cardíac, el múscul del coll, el múscul del pit, el múscul del braç i la cintura, el maluc, el panxell, el peu i altres músculs, a més de fer que el múscul es torni fort i elàstic, però també augmenta el nombre de capil·lars en el distribució muscular, de manera que el múscul absorbeixi més eficientment els nutrients.

Os

L'exercici de golf amb peses pot fer que els ossos es tornin excepcionalment forts, i l'adherència a llarg termini pot millorar la força de les articulacions i la suavitat dels lligaments.Al mateix temps, també té l'efecte d'augmentar la força i la densitat dels ossos, la qual cosa redueix molt la possibilitat d'osteoporosi.