El golf no només exercita el cos i desenvolupa les funcions físiques, sinó que també exerceix la capacitat d'una persona per calmar-se i concentrar-se en situacions.Els estudis han demostrat que el golf pot millorar la potència cerebral.Independentment de les vostres habilitats, el golf pot proporcionar una manera social divertida de motivar el vostre poder cerebral, millorar la vostra autoestima i centrar la vostra atenció.

Salut cerebral

No importa quin tipus d'exercici facis, el teu cervell es beneficiarà de l'augment del subministrament de sang.La propera vegada que aneu a un camp de golf, recordeu caminar més en comptes de conduir el carro.Aquests passos addicionals poden estimular eficaçment la salut del vostre cervell, augmentant així la vostra energia.

Coordinació cerebel·losa

"Mou tot el cos d'un sol cop".Si vols jugar un bon golf, no pots ignorar els efectes dels teus ulls fins als teus peus.El golf és un esport que requereix una bona coordinació.Tant si es tracta de coordinació mà-ull, recompte repetitiu de puntuacions o equilibri després de completar el swing, tot això està entrenant el cerebel, l'àrea del cervell responsable de la coordinació de tot el cos.

Entrenament estratègic per al cervell esquerre

No importa on colpeja la pilota, el teu objectiu és colpejar la pilota al forat.Això requereix no només l'ús del coneixement geomètric, sinó també l'anàlisi de factors ambientals i de força.Aquest exercici de resolució de problemes és en realitat la millor manera d'entrenar el cervell esquerre.Per exemple, feu la pregunta més senzilla: quin pal trieu per jugar a aquest forat?

Visualització del cervell dret

No cal ser tan excel·lent com Tiger Woods, també podeu beneficiar-vos d'un entrenament de visualització senzill.En gestionar el vostre swing, putting i forma general, ja esteu exercint el vostre cervell dret, la font de la creativitat.A més, la visualització també tindrà un impacte positiu en el vostre rendiment final de golf.

Habilitats socials

Per molt interessant o seriosa que sigui la conversa al camp de golf, un informe d'investigació del 2008 mostra que les interaccions socials senzilles amb altres poden millorar la vostra funció cognitiva.Tant si el propòsit del vostre proper joc és assolir els vostres objectius empresarials, o simplement relaxar-vos el cap de setmana, assegureu-vos que tingueu més xocs amb el món exterior.