El golf és un esport que combina força física i força mental.Abans que s'acabi el forat 18, sovint tenim molt espai per pensar.Aquest no és un esport que requereixi batalles ràpides, sinó un esport lent i decisiu, però de vegades és perquè pensem massa, el que porta a un rendiment baix i resultats contraproduents.

El 21 de novembre, l'European Tour Finals-DP World Tour va acabar la competició final al Jumeirah Golf Estate de Dubai.El McIlroy, de 32 anys, es va empassar 3 bogeys en els últims quatre forats i finalment va competir amb Europa.Es va perdre el campionat del torneig i McIlroy estava tan deprimit després del partit que es va trencar la samarreta i va cridar l'atenció dels mitjans.

El fracàs de McIlroy pot estar massa en el seu pensament.Com a jugador professional, McIlroy té uns talents extraordinaris.El seu swing és tan perfecte que fa que els espectadors siguin agradables a la vista.Una vegada que domina el ritme del joc, llavors és invencible i invencible.La seva lògica guanyadora és colpejar la pilota perfecta.Necessita motivar-se constantment per fer-ho millor mitjançant trets perfectes.

Tanmateix, sempre hi ha alts i baixos, i com més intentes perfeccionar la teva tècnica, més no t'agrada.Per exemple, abans del forat 15 de la ronda final, quan el seu segon tir va colpejar la bandera, va rodar al búnquer i va perdre bogey, la mentalitat del seu joc també es va esfondrar.

El repte de McIlroy prové menys de la pressió del joc constant i precís del seu oponent que de l'obsessió de l'autocomparació: tothom vol jugar millor, sense esperar que res afecti el nostre rendiment, però de vegades lluitar per la perfecció només condueix al contrari.

El problema de pensar massa no són els pensaments que continuen apareixent al nostre cap, sinó el temps que dediquem a digerir-los.

Pensar i no centrar-se en el present, com un McIlroy esquinçat en la derrota.

Quan ens falta una simple vareta d'empenta, tendim a pensar a causa del mal temps o factors que influeixen en la mala sort, com ara el mànec, igual que quan estem deprimits, penso inconscientment com jo mateix amb un tan dolent, enfadat, però de fet , pensa d'una altra manera, això és només una palanca, no és gran cosa.

El pensament excessiu també ve de l'obsessió amb una actitud positiva, l'obsessió pel passat i el futur i l'obsessió pel millor.

Molts amics de la pilota insisteixen que mantenir una mentalitat positiva que negativa per jugar millor, però un cop acceptat aquest conjunt, entrarem en un altre estat: quan t'adones que no estàs activament, estaràs sota pressió, i després començarem a intentar trobar-ho. tipus d'actitud positiva, però pot fer que la gent estigui massa ocupada per prestar atenció al present, fer que una actitud mental positiva s'ha convertit en una càrrega.

El que ens distreu és l'obsessió pel passat i el futur, i l'obsessió pel millor.Tot i que podem aprendre del passat i planificar el futur, no podem ser-hi massa addictes, perquè per molt que ens entreguem al passat o fantasiejar amb el futur et distrairà.De la mateixa manera, quan estem a la pista, intentar trobar el millor comportament mitjançant diverses tècniques, convencions i regles també ens farà pensar massa.

La qüestió clau no és mantenir una actitud positiva o evitar l'actitud negativa, sinó mantenir la ment tranquil·la, el millor estat és l'instint del nostre cos, és el nostre estat natural, per guanyar la gent, centrar-nos sobretot en el present, així que, no No vull jugar massa al golf, perquè no importa el que estiguis pensant, pot afectar-te només a tu, mantenir el focus en el present, és especialment important.