Golf ne samo da vježba tijelo i razvija fizičke funkcije, već vježba i sposobnost osobe da se smiri i koncentriše u situacijama.Istraživanja su pokazala da golf može poboljšati snagu mozga.Bez obzira na vaše vještine, golf može pružiti zabavan društveni način da motivirate snagu vašeg mozga, poboljšate vaše samopoštovanje i fokusirate vašu pažnju.

Zdravlje mozga

Bez obzira koju vrstu vježbe radite, vaš mozak će imati koristi od povećane opskrbe krvlju.Sljedeći put kada idete na teren za golf, ne zaboravite da hodate više umjesto da vozite kolica.Ovi dodatni koraci mogu djelotvorno stimulirati zdravlje vašeg mozga, a time povećati vašu energiju.

Cerebelarna koordinacija

“Pokreni cijelo tijelo jednim startom.”Ako želite da igrate dobar golf, ne možete zanemariti efekte od očiju do stopala.Golf je sport koji zahteva dobru koordinaciju.Bilo da se radi o koordinaciji ruku i očiju, ponavljajućem brojanju rezultata ili ravnoteži nakon što završite zamah, sve to trenira vaš mali mozak – područje vašeg mozga odgovorno za koordinaciju cijelog tijela.

Trening strategije za lijevu stranu mozga

Bez obzira gdje udarite loptu, vaš cilj je udariti loptu u rupu.Ovo zahtijeva ne samo korištenje geometrijskog znanja, već i analizu faktora okoline i sila.Ova vježba rješavanja problema je zapravo najbolji način za treniranje lijeve strane mozga.Na primjer, postavite najjednostavnije pitanje: Koji štap birate da igrate ovu rupu?

Vizualizacija desnog mozga

Nema potrebe da budete tako vrhunski kao Tiger Woods, možete imati koristi i od jednostavne obuke za vizualizaciju.Upravljajući svojim zamahom, zamahom i cjelokupnom formom, već vježbate svoju desnu stranu mozga – izvor kreativnosti.Osim toga, vizualizacija će također imati pozitivan utjecaj na vaš konačni učinak u golfu.

Socijalnih vještina

Bez obzira koliko je razgovor na golf terenu zanimljiv ili ozbiljan, istraživački izvještaj iz 2008. pokazuje da jednostavne društvene interakcije s drugima mogu poboljšati vašu kognitivnu funkciju.Bilo da je svrha vaše sljedeće igre postizanje vaših poslovnih ciljeva ili samo opuštanje tokom vikenda, pobrinite se da imate više sudara s vanjskim svijetom.