গল্ফ শুধুমাত্র শরীরের ব্যায়াম করে না এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের বিকাশ করে, তবে একজন ব্যক্তির শান্ত হওয়ার এবং পরিস্থিতিতে মনোনিবেশ করার ক্ষমতাও অনুশীলন করে।গবেষণায় দেখা গেছে যে গল্ফ মস্তিষ্কের শক্তিকে উন্নত করতে পারে।আপনার দক্ষতা নির্বিশেষে, গল্ফ আপনার মস্তিষ্কের শক্তিকে অনুপ্রাণিত করতে, আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে এবং আপনার মনোযোগকে ফোকাস করার জন্য একটি মজার সামাজিক উপায় প্রদান করতে পারে।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য

আপনি যে ধরনের ব্যায়ামই করুন না কেন, আপনার মস্তিষ্ক রক্তের সরবরাহ বৃদ্ধি থেকে উপকৃত হবে।পরের বার যখন আপনি গল্ফ কোর্সে যাবেন, ট্রলি চালানোর পরিবর্তে আরও হাঁটতে ভুলবেন না।এই অতিরিক্ত পদক্ষেপগুলি কার্যকরভাবে আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে আপনার শক্তি বৃদ্ধি পায়।

সেরিবেলার সমন্বয়

"একটি শুরু দিয়ে পুরো শরীরটি সরান।"আপনি যদি একটি ভাল গলফ খেলতে চান, আপনি আপনার চোখ থেকে আপনার পা পর্যন্ত প্রভাব উপেক্ষা করতে পারবেন না।গলফ এমন একটি খেলা যার জন্য ভালো সমন্বয় প্রয়োজন।হাত-চোখের সমন্বয় হোক, বারবার স্কোর গণনা করা হোক বা সুইং সম্পূর্ণ করার পর ভারসাম্য বজায় রাখা হোক না কেন, এগুলো সবই আপনার সেরিবেলামকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছে- পুরো শরীরের সমন্বয়ের জন্য দায়ী আপনার মস্তিষ্কের এলাকা।

বাম মস্তিষ্কের জন্য কৌশল প্রশিক্ষণ

আপনি যেখানে বল মারুন না কেন, আপনার লক্ষ্য হল বলটিকে গর্তে আঘাত করা।এটির জন্য শুধুমাত্র জ্যামিতিক জ্ঞানের ব্যবহারই নয়, পরিবেশগত এবং শক্তির কারণগুলির বিশ্লেষণও প্রয়োজন।এই সমস্যা-সমাধান ব্যায়াম আসলে বাম মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের সেরা উপায়।উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সহজবোধ্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: আপনি এই গর্ত খেলার জন্য কোন মেরু বেছে নেন?

ডান মস্তিষ্কের ভিজ্যুয়ালাইজেশন

টাইগার উডসের মতো দুর্দান্ত হওয়ার দরকার নেই, আপনি সাধারণ ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রশিক্ষণ থেকেও উপকৃত হতে পারেন।আপনার সুইং, পুটিং এবং সামগ্রিক ফর্ম পরিচালনা করে, আপনি ইতিমধ্যে আপনার ডান মস্তিষ্কের অনুশীলন করছেন-সৃজনশীলতার উত্স।এছাড়াও, ভিজ্যুয়ালাইজেশন আপনার চূড়ান্ত গল্ফ পারফরম্যান্সের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

সামাজিক দক্ষতা

গল্ফ কোর্সে কথোপকথন যতই আকর্ষণীয় বা গুরুতর হোক না কেন, 2008 সালের একটি গবেষণা প্রতিবেদন দেখায় যে অন্যদের সাথে সাধারণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া আপনার জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।আপনার পরবর্তী গেমের উদ্দেশ্য আপনার ব্যবসায়িক লক্ষ্য অর্জন করাই হোক না কেন, অথবা সপ্তাহান্তে বিশ্রাম নেওয়াই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার বাইরের বিশ্বের সাথে আরও বেশি সংঘর্ষ রয়েছে।