গল্ফ এমন একটি খেলা যা শারীরিক শক্তি এবং মানসিক শক্তির সমন্বয় করে।18 তম গর্ত শেষ হওয়ার আগে, আমাদের প্রায়শই চিন্তা করার জন্য অনেক জায়গা থাকে।এটি এমন একটি খেলা নয় যার জন্য দ্রুত লড়াইয়ের প্রয়োজন হয়, তবে একটি ধীরগতির এবং সিদ্ধান্তমূলক খেলা, তবে কখনও কখনও এটি হয় কারণ আমরা খুব বেশি চিন্তা করি, যা খারাপ পারফরম্যান্স এবং বিপরীত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

21শে নভেম্বর, ইউরোপিয়ান ট্যুর ফাইনালস-ডিপি ওয়ার্ল্ড ট্যুর দুবাইয়ের জুমেইরাহ গল্ফ এস্টেটে চূড়ান্ত প্রতিযোগিতা শেষ করেছে।32 বছর বয়সী ম্যাকিলরয় শেষ চারটি গর্তে 3টি বোগি গিলেছিলেন এবং অবশেষে ইউরোপের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিলেন।টুর্নামেন্ট চ্যাম্পিয়নশিপ মিস করা হয়েছিল, এবং ম্যাকিলরয় খেলার পরে এতটাই বিষণ্ণ ছিলেন যে তিনি তার শার্ট ছিঁড়ে ফেলেন এবং মিডিয়ার দৃষ্টি আকর্ষণ করেন।

McIlroy এর ব্যর্থতা তার চিন্তা খুব বেশী মিথ্যা হতে পারে.একজন পেশাদার খেলোয়াড় হিসাবে, ম্যাকিলরয়ের অসাধারণ প্রতিভা রয়েছে।তার সুইং এত নিখুঁত যে এটি দর্শকদের চোখকে আনন্দিত করে তোলে।একবার তিনি খেলার ছন্দ আয়ত্ত করেন, তাহলে তিনি অজেয় এবং অপরাজেয়।তার জয়ের যুক্তি হল নিখুঁত বল হিট করা।নিখুঁত শটের মাধ্যমে আরও ভালো করার জন্য তাকে ক্রমাগত অনুপ্রাণিত করতে হবে।

যাইহোক, সবসময় উত্থান-পতন থাকে এবং আপনি যত বেশি আপনার কৌশলটি নিখুঁত করার চেষ্টা করবেন, তত বেশি আপনি এটি পছন্দ করবেন না।উদাহরণস্বরূপ, ফাইনাল রাউন্ডের 15 তম গর্তের আগে, যখন তার দ্বিতীয় শটটি পতাকায় আঘাত করে, সে বাঙ্কারে গড়িয়ে পড়ে এবং বগি হারিয়ে ফেলে, তার খেলার মানসিকতাও ভেঙে পড়ে।

McIlroy এর চ্যালেঞ্জ স্ব-তুলনার আবেশ থেকে তার প্রতিপক্ষের অবিচলিত এবং সুনির্দিষ্ট খেলার চাপ থেকে কম আসে — প্রত্যেকে আরও ভাল খেলতে চায়, আমাদের পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করার জন্য কিছুই আশা করে না, কিন্তু কখনও কখনও পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা শুধুমাত্র বিপরীত দিকে নিয়ে যায়।

অত্যধিক চিন্তা করার সমস্যাটি আমাদের মাথায় যে চিন্তাভাবনা আসে তা নয়, তবে আমরা সেগুলি হজম করতে যে সময় ব্যয় করি।

পরাজয়ে ছেঁড়া ম্যাকিলরয়ের মতো বর্তমানের দিকে মনোযোগ না দিয়ে চিন্তা করা।

যখন আমরা একটি সাধারণ পুশ রড হারিয়ে ফেলি, তখন খারাপ আবহাওয়া বা খারাপ ভাগ্যের প্রভাবের কারণগুলির জন্য চিন্তা করার প্রবণতা, যেমন হ্যান্ডেল, ঠিক যেমন আমরা যখন বিষণ্ণ থাকি, তখন অচেতনভাবে চিন্তা করি যে আমি কীভাবে এমন একটি খারাপের সাথে রাগ করি, কিন্তু বাস্তবে , অন্য উপায়ে চিন্তা করুন, এটি কেবল একটি লিভার, এটি একটি বড় চুক্তি নয়।

অতিরিক্ত চিন্তাভাবনাও একটি ইতিবাচক মনোভাবের আবেশ, অতীত এবং ভবিষ্যতের আবেশ এবং সর্বোত্তম সম্পর্কে আবেশ থেকে আসে।

অনেক বল ফ্রেন্ড সবাই জোর দিয়ে বলেন যে ভালো খেলার জন্য নেতিবাচক মানসিকতার চেয়ে ইতিবাচক থাকতে হবে, কিন্তু একবার এই সেটটি মেনে নিলে আমরা অন্য রাজ্যে প্রবেশ করব - যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি সক্রিয় নন, চাপের মধ্যে থাকবেন, তারপর এটি খুঁজে বের করার চেষ্টা শুরু করলেন। ইতিবাচক মনোভাব এক ধরনের, কিন্তু এটা মানুষের বর্তমান মনোযোগ দিতে খুব ব্যস্ত করতে পারেন, একটি ইতিবাচক মানসিক মনোভাব একটি বোঝা হয়ে উঠেছে.

যা আমাদের বিভ্রান্ত করে তা হল অতীত এবং ভবিষ্যতের আবেশ এবং সেরাটির প্রতি আবেশ।যদিও আমরা অতীত থেকে শিখতে পারি এবং ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করতে পারি, আমরা এটিতে খুব বেশি আসক্ত হতে পারি না, কারণ আমরা যতই অতীতে লিপ্ত হই না কেন বা ভবিষ্যতের কল্পনা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে।একইভাবে, যখন আমরা আদালতে থাকি, বিভিন্ন কৌশল, নিয়মাবলী এবং নিয়মগুলির মাধ্যমে সর্বোত্তম আচরণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করা আমাদেরকে খুব বেশি ভাবতে বাধ্য করবে।

মূল বিষয় হল ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা বা নেতিবাচক মনোভাব এড়ানো নয়, বরং মনকে শান্ত রাখা, সর্বোত্তম অবস্থা হল আমাদের শরীরের প্রবৃত্তি, আমাদের স্বাভাবিক অবস্থা, মানুষকে জয় করা, বেশিরভাগই বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করা, তাই, ডন খুব বেশি গলফ খেলতে চাই না, কারণ আপনি যা ভাবছেন না কেন, আপনার একমাত্র আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে, বর্তমানের উপর ফোকাস রাখুন, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।