Кожны раз, калі мы сутыкаемся з дылемай на полі для гольфа, нам заўсёды трэба знайсці рашэнне і змірыцца са спортам.Эфектыўным падыходам з'яўляецца не спрабаваць вырашыць усе праблемы адразу, а разбіваць іх на невялікія крокі і адначасова выконваць некалькі дробных задач, што не толькі знізіць наш стрэс, але і павялічыць шанцы на поспех..

Любы від спорту будзе сутыкацца з цяжкасцямі, але на розных этапах спорту цэнтр задач і выпрабаванняў будзе розным.Што тычыцца гольфа, мы можам падзяліць яго на тры часткі - першыя 6 лунак для нас, каб авалодаць ведамі спорту.Тэст, сярэднія 6 лунак - гэта тэст псіхалагічнай якасці, а апошнія 6 лунак - гэта выклік нашаму цярпенню і настойлівасці.

Можна заўважыць, што спартыўная псіхалогія моцна паўплывала на нашу прадукцыйнасць ва ўсім спорце.Такім чынам, авалоданне некаторымі метадамі ліквідацыі псіхалагічных уздзеянняў можа зрабіць нас лягчэй гуляць на пляцоўцы——

01

Выпраўлены паток дзеянняў абводкі

Макілрой сказаў, што падчас гульні ён засяроджваецца толькі на дзвюх рэчах: працэсе падрыхтоўкі і ўдары па мячы.Людзі, якія часта глядзяць гульню, выявяць, што ў многіх зорак ёсць свой уласны набор падрыхтовак перад ударам па мячы, і Тайгер Вудс не выключэнне.Калі на месцы гульні ўзнікае ненармальная сітуацыя, якая перашкаджае рухам Тайгера Вудса, ён спыніцца на паўдарозе перад ударам па мячы, затым адкарэктуе вашу пазіцыю і пачне спачатку.
Поўны комплекс падрыхтоўчых працэдур перад ударам па мячы можа дазволіць мозгу ліквідаваць стрэс і ўвайсці ў стан канцэнтрацыі, захоўваючы момант няспання.Упэўніўшыся, што вы робіце тое, што вы павінны рабіць перад тым, як адбіваць мяч у адпаведнасці з працэсам, у мозгу не будзе часу клапаціцца пра іншыя эмоцыі, няхай гэта будзе нервовасць з нагоды пачатку новага ўдару або няправільныя эмоцыі, якіх вы баіцеся зноў рабіць памылкі з-за ўдару па мячы.Перад серыяй падрыхтоўчых дзеянняў застаецца дастаткова часу для эмацыйнай рэгуляцыі для атрымання стабільнага стану.І калі ўсе падрыхтоўкі завершаны, хай вочы сканцэнтруюцца на маленькім белым шарыку, наносяць мэтанакіраваны ўдар і сыходзяць.

02

Go-To Shot

Памылкі заўсёды непазбежныя на пляцоўцы, аматары ці прафесіяналы, таму, калі здараюцца памылкі, нам патрэбны «Go-To Shot», які ўяўляе сабой мяч, які можа быць Мяч, які дае вам упэўненасць у градусах, для некаторых яны могуць ударыць добра кідок на любым месцы з дапамогай жалезнага 6, для іншых лепш 8, калі гэта дапамагае нам яго вярнуць. Упэўненасць і матывацыя, аднаўленне нашай гульні і менталітэту, з'яўляюцца лепшай гарантыяй «Go-To Shot».

03

Майстар стратэгіі выступу

Для большасці людзей паслядоўна біць па мячы па тройніку і спрабаваць адбіваць мяч як мага далей, каб пакінуць лёгкі ўдар на грын, але гэта не заўсёды працуе ў стратэгіі ўдару.Правільны спосаб - гэта прааналізаваць умовы поля для гольфа перад тым, як ударыць па мячы, даведацца, наколькі далёка знаходзяцца лужыны і бункеры і дзе белы мяч прызямліўся на зялёнай пляцоўцы, каб зрабіць наступны ўдар лепш.Такі аналіз стратэгіі поля для гольфа дазваляе нам лепш выбіраць, якую клюшку выкарыстоўваць, пазбягаць памылак нізкага ўзроўню і атрымліваць лепшыя вынікі.

Розніца паміж прафесіяналам і сярэднім гульцом у тым, як яны вырашаюць праблемы.
Мы ніколі не сустракалі гульца ў гольф, які не б'е, і мы ніколі не бачылі гульца, які не робіць памылак.Для большасці людзей іх вынікі на курсе жаласныя з-за псіхалагічнага цяжару памылак і памылак для іх.Нашмат больш, чым задавальненне ад добрага здымка.
Такім чынам, разглядайце кожны выклік як вопыт для нас, з якога мы можам даведацца, што рабіць, а што не рабіць.Што нам трэба, так гэта тое, як змяніць наш погляд на праблемы і выпрабаванні і пераадолець разрыў псіхалагічных бар'ераў.