• бізнес_бг

Трэнажор для гольфа Swing Trainer Eginner Практычны дапаможнік Дапаможнік для навучання выраўноўванню жэстаў Правільны трэнажор для махаў Эластычны пояс для рук

Кароткае апісанне:

назва прадукту:Дапаможнік па трэніроўцы махаў у гольф

матэрыял:Эластычная тканіна

колер:чорны

Памер:каля 25 х 8 х 5 см/9,84 х 3,15 х 1,97 цалі

Вага:35г

Упакоўка:Упакоўка сумкі OPP

详情_01 详情_02 详情_03 详情_04 详情_05 详情_06 详情_07 详情_08 详情_09 详情_10


Дэталь прадукту

Тэгі прадукту

Асаблівасці:

Прызначаны для стварэння правільных пазіцый маху шляхам усталявання правільнага становішча шарніра ў верхняй частцы маху назад.

Выпраўляе выраўноўванне твару на працягу ўсяго ходу ў гольф, што павялічвае адлегласць, павышае дакладнасць і зніжае балы на полі для гольфа.

Падыходзіць як для правых, так і для левых гульцоў у гольф, а таксама для гульцоў у гольф і юніёраў.

Можа выкарыстоўвацца пры ўдары па мячы на ​​трэніроўках, просты, але эфектыўны інструмент для трэніровак у гольф.

Увага пытанням сілавых трэніровак у навучанні тэхніцы гольфа

Згодна з патрабаваннямі ўсіх аспектаў гульні ў гольф, сілавыя трэніроўкі можна падзяліць на пяць частак: адна - сілавая трэніроўка ніжніх канечнасцяў, другая - сілавая трэніроўка таліі і жывата, трэцяя - сілавая трэніроўка верхніх канечнасцяў, чацвёртая - сілавая трэніроўка плячэй трэніроўка, пятая - сілавая трэніроўка запясця.

Па-першае, мы павінны прытрымлівацца прынцыпу спецыяльных сілавых трэніровак для гольфа.Па-першае, прынцып комплекснасці.Замах у гольф прадугледжвае скарачэнне цягліц усяго цела, асабліва канечнасцяў і тулава.У навучанне ўсяго цела ў той жа час павінна быць ясна, для таго, каб дасягнуць мэты паляпшэння навыкаў гульні ў гольф.Па-другое, навуковы прынцып.Спецыяльная сілавая падрыхтоўка гольфа павінна спалучацца з удасканаленнем і замацаваннем тэхнікі гульні ў гольф.Па-трэцяе, прынцып сістэмнасці.Увогуле, сістэматычныя трэніроўкі могуць прывесці да хуткага ўмацавання цягліц, але як толькі вы спыніце трэніроўкі, цягліцавая сіла хутка знікне.Такім чынам, спецыяльныя сілавыя трэніроўкі ў гольф варта звярнуць увагу на сістэматычныя і перыядычныя, каб забяспечыць аднаўленне і адсутнасць цягліцавых траўмаў.

Па-другое, сілавыя трэніроўкі павінны праводзіцца ў спалучэнні з асаблівасцямі навучэнцаў/студэнтаў, а не ў адзіночку.Напрыклад, студэнты/навучэнцы з рознымі фізічнымі здольнасцямі павінны выбіраць розную інтэнсіўнасць трэніровак.Перакрываючы хват падыходзіць для гульцоў з вялікімі далонямі, доўгімі пальцамі і добрай сілай, перакрыжаваны хват падыходзіць для гульцоў з маленькімі далонямі, кароткімі пальцамі і меншай сілай, а крыжаваны хват падыходзіць для пажылых гульцоў са слабай сілай або жанчын.

Па-трэцяе, падчас сілавых трэніровак мы таксама павінны звярнуць увагу на трэніроўкі балансу і гнуткасці.Прынцып махавых рухаў у гольф на самай справе пачынаецца з самай элементарнай паставы стоячы, схапіць клюшку, нацэліць мяч, дасягнуць, наступны мах, ударыць, адправіць клюшку, атрымаць клюшку, гэтыя камбінацыі рухаў і гэтак далей, галоўнае ў тым, як перадайце сілу каардынацыі цела, а не цалкам выкарыстоўвайце сілу рук, каб выбіць мяч.Руху павінны быць рытмічнымі і расслабленымі.Напрыклад, кідок клюшкі трэба кантраляваць як плячыма, так і рукамі, наколькі гэта магчыма, без выкарыстання сілы запясця.Звядзіце да мінімуму рухі цела і старайцеся не перамяшчаць сваю вагу і не паварочваць сцёгнамі.Іншымі словамі, забудзьцеся аб правілах, якіх ваша цела павінна выконваць у поўным аб'ёме.

Па-чацвёртае, большая магутнасць не заўсёды значыць лепшая.У выпадку з хватам рукі павінны быць выраўнаваны, а не падзеленыя на дзве асобныя часткі.Чым больш вы разводзіце рукі, тым больш прагнеце сілы запясця, што з'яўляецца памылкай (укладанне клюшкі кіруецца вашымі плячыма і рукамі).Проста выкарыстоўвайце звычайны хват.Кожная рука трымае планку трыма пальцамі, а астатнія пальцы проста ляжаць на ёй.Выкарыстанне адносна лёгкага націскання хваткай (па шкале ад 1 да 10 падыдзе ўзровень 5) дапаможа вам атрымаць добрае адчуванне.

Па-пятае, сцеражыцеся траўмаў у гольф.Гольф выглядае расслаблена, але гэта не так.Даследаванне спартыўных траўмаў, апублікаванае ў Злучаных Штатах, паказала, што гольф займае шостае месца па колькасці траўмаў сярод усіх відаў спорту, асабліва расцяжэнне паясніцы.Лічыцца, што больш за 30 працэнтаў гульцоў у гольф пакутуюць ад боляў у паясніцы.Таму ўмацоўвайце мышцы спіны расцяжкай і сілавымі практыкаваннямі.Іншы прыклад - локаць у гольф, які выкліканы празмерным паскарэннем панэлі каманд і запаленнем сухажыллі ўнутры правага локця і болем, таму вельмі неабходна практыкаваць сілу цягліц перадплечча і запясця.

Трэнажор для гольфа Swing Trainer Eginner Практычны дапаможнік Дапаможнік для навучання выраўноўванню жэстаў Правільны трэнажор Swing Trainer Эластычны нарукаўнік (5)
Трэнажор для гольфа Swing Trainer Eginner Практычны дапаможнік Дапаможнік для навучання выраўноўванню жэстаў Правільны трэнажор Swing Trainer Эластычны нарукаўнік (3)
Трэнажор для гольфа Swing Trainer Eginner Практычны дапаможнік Дапаможнік для навучання выраўноўванню жэстаў Правільны трэнажор Swing Trainer Эластычны нарукаўнік (4)

  • Папярэдняя:
  • далей:

  • Напішыце тут сваё паведамленне і адпраўце яго нам