የኢንዱስትሪ ዜና
-
የጎልፍ የጤና ጥቅሞች
ከጎልፍ ጋር የተገናኘ ማንኛውም ሰው የሰውን የሰውነት አሠራር ከራስ እስከ ጣት እና ከውስጥ ወደ ውጭ ማሻሻል የሚችል ስፖርት መሆኑን ያውቃል.ጎልፍ አዘውትሮ መጫወት ለሁሉም የአካል ክፍሎች ጠቃሚ ነው።የልብ ጎልፍ ጠንካራ የልብ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባር እንዲኖርዎ ያደርጋል፣ th...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጎልፍ ሁኔታ
ጎልፍ ከሦስቱ የጨዋዎች ስፖርቶች (ጎልፍ፣ ቴኒስ እና ቢሊያርድ) አንዱ እንደሆነ የሚታወቅ ሲሆን በ15ኛው ክፍለ ዘመን በስኮትላንድ የተፈጠረ፣ 18ኛው ክፍለ ዘመን ወደ ዓለም ሁሉ መስፋፋት የጀመረ ሲሆን ቀስ በቀስ የሚያምር፣ የተከበረ ምስል አስቀምጧል። ከሚወዷቸው ስፖርቶች አንዱ.ለአብዛኛው ስራ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቤት ውስጥ ጎልፍ መለማመጃ ኪት እንዴት እንደሚመርጥ ውድ ዋጋ የለውም!ፍጹም የጎልፍ አቅርቦቶችን እንዴት እንደሚመርጡ የኢንዱስትሪ ባለሙያዎች ይነግሩዎታል!
ቀላል የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኪት የመምታት ምንጣፎችን ፣ መረብን መቁረጥ እና ቲን ያጠቃልላል።ስለዚህ ጥሩ የጎልፍ ድጋፍ ምርቶችን እንዴት መምረጥ ይቻላል?የመምታቱ ምንጣፍ ለቤት ውስጥ ልምምድ አስፈላጊ ከሆኑት መለዋወጫዎች አንዱ ነው.ባህላዊው ትልቅ መምቻ ምንጣፍ ግዙፍ እና ለመያዝ አስቸጋሪ ነው፣ እና አንድ አይነት የሳር ዝርያ ሊገናኝ አይችልም...ተጨማሪ ያንብቡ