Gholf oefen nie net die liggaam en ontwikkel fisieke funksies nie, maar oefen ook 'n persoon se vermoë uit om in situasies te kalmeer en te konsentreer.Studies het getoon dat gholf breinkrag kan verbeter.Ongeag jou vaardighede, kan gholf 'n prettige sosiale manier bied om jou breinkrag te motiveer, jou selfbeeld te verbeter en jou aandag te fokus.

Brein gesondheid

Maak nie saak watter soort oefening jy doen nie, jou brein sal baat vind by die verhoogde bloedtoevoer.Volgende keer as jy na 'n gholfbaan gaan, onthou om meer te stap in plaas van om die trollie te bestuur.Hierdie ekstra stappe kan jou breingesondheid effektief stimuleer en sodoende jou energie 'n hupstoot gee.

Serebellêre koördinasie

"Beweeg die hele liggaam met een begin."As jy 'n goeie gholf wil speel, kan jy nie die uitwerking van jou oë na jou voete ignoreer nie.Gholf is 'n sport wat goeie koördinasie vereis.Of dit nou hand-oog-koördinasie, herhalende tel van tellings of balans is nadat jy die swaai voltooi het, al hierdie oefen jou serebellum - die area van jou brein wat verantwoordelik is vir die koördinasie van die hele liggaam.

Strategie-opleiding vir die linkerbrein

Maak nie saak waar jy die bal slaan nie, jou doel is om die bal in die gat te slaan.Dit vereis nie net die gebruik van meetkundige kennis nie, maar ook die ontleding van omgewings- en kragfaktore.Hierdie probleemoplossingsoefening is eintlik die beste manier om die linkerbrein op te lei.Vra byvoorbeeld die mees reguit vraag: Watter paal kies jy om hierdie putjie te speel?

Visualisering van die regterbrein

Dit is nie nodig om so voortreflik soos Tiger Woods te wees nie, jy kan ook baat by eenvoudige visualiseringsopleiding.Deur jou swaai, putting en algehele vorm te bestuur, oefen jy reeds jou regterbrein - die bron van kreatiwiteit.Daarbenewens sal visualisering ook 'n positiewe impak op jou finale gholfprestasie hê.

Sosiale vaardighede

Maak nie saak hoe interessant of ernstig die gesprek op die gholfbaan is nie, 'n navorsingsverslag van 2008 toon dat eenvoudige sosiale interaksies met ander jou kognitiewe funksie kan verbeter.Of die doel van jou volgende wedstryd is om jou besigheidsdoelwitte te bereik, of net om die naweek te ontspan, maak seker jy het meer botsings met die buitewêreld.